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受疫情影響，各地開學時間一再延遲，不同于以往，此次疫情延期后的開學準備工作顯得格外重要和紛繁復雜。正式開學前，老師、學生和家長需要做些什么呢？這里有30條建議送給大家↓↓↓

教師：專業(yè)出發(fā)，平穩(wěn)對接第*

1.參與學校防控預案演練。

教師，尤其是班主任老師，是學生在校的負責人，責任重大。學校制定的每一項制度都有規(guī)范的流程和應急處理辦法，如果不用心學習，一旦班級里出現(xiàn)問題很容易造成情況失控。全體教師應該積極參與到學校的防控預案演練中來，反復學習學校發(fā)布的視頻和方案文稿。

2.向學生和家長做好方案解讀。

班主任要反復強調方案中學生和家長應知應會的內容。面對疫情防護，再仔細也不為過。學校也可以加大宣傳，讓學生和家長了解學校在防疫物資方面的準備，增加復課的信心。

3.挖掘疫情中的教育資源。

收集和整理學生的抗“疫”作品，布置為教室展板，重新打造教室成長環(huán)境，重建班級文化。進一步開展疫情教育必修課，既應弘揚疫情中的典型事例，又可引導學生關注到學校的具體復課保障工作中來，培養(yǎng)學生對“責任擔當、家國情懷、人類命運共同體、人與自然”等人生課題的理解。

4.設計一個富有儀式感的“復課禮”。

為避免聚集性活動，也許開學典禮等環(huán)節(jié)將會從簡，但班級內部不妨來一場“復課禮”。儀式可以與居家學習總結相結合，引導學生對這一特殊階段進行復盤和總結。比如給每個學生發(fā)一張《無字獎狀》，讓學生選擇一個表彰的對象并親手寫上頒獎理由。再比如，來一次小組研討展示會，將線上學習（特別是小組討論）的情境在教室里再現(xiàn)，或者用思維導圖、學習報告等呈現(xiàn)個性化學習成果，進行系統(tǒng)再建構等。

5.制定線上線下課程銜接方案。

為了保證線上教學的效果，老師們做了大量的教學調整，如難度的調整、學習模塊的調整、教材整合的處理等，回歸線下課堂，必然要更新計劃。線上學習的效果受到多種因素的綜合影響，差異化明顯，各學科需要統(tǒng)籌考慮，制定銜接方案。

6.發(fā)布問卷調查，分主題、分考點地統(tǒng)計學生學習情況。

拿到學生反饋后，教師要全局考慮，分析學情。掌握較好的內容開學后就少講或由學生講，掌握不好的內容就巧妙設計，或與新課結合建立知識圖譜，或獨立安排課時進行難點突破。

7.找到個性化教學的“關鍵”起點。

學生居家學習情況各異，老師要了解：學生已知什么、未知什么，學生想知道什么、能知道什么，學生網(wǎng)上學習疑難、關鍵性問題有哪些，為什么有這些問題等，與學生一起找到他的“零起點”。

8.制定知識內容清單。

通過多種方式摸底和評估學生線上學習的效果，將線上所學內容進行雙向細目表的制定，明確能級要求，發(fā)給學生逐項評估掌握情況?？梢宰寣W生根據(jù)教師提供的知識清單繪制思維導圖。建立知識框架，捋清內在聯(lián)系，在繪制的過程中審視自己在相關知識上的掌握情況。

9.復課后，采取個性化選擇補學，實現(xiàn)差異化的異步學習。

選擇適合自己班情、學情的補學方法。復課后開始學習新課，遇到前面知識點、概念、定理、公式，可以用舊知鏈接形式進行系統(tǒng)補習。即學新課，用什么，補什么，以新聯(lián)舊，以新帶舊，讓補有新收獲、學有新提高。

10.可以讓學生自行列出考點，設計考題。

教師對學生提交的考題進行精選，匯編成摸底卷，在開學時供集體測試使用，這樣做既可以激發(fā)學生的主動性，又便于教師掌握學生所學情況，找出問題，后續(xù)跟進。

11.在正式授課中應注意學生個體輔導和集體教學的相互補充。

班級學生掌握情況較好，可將學習新課與補學鞏固講解并行；對于兩極分化的班級進行同伴互助式教學，班內統(tǒng)一教學與課后補學同時進行；對于班內學生知識掌握參差不齊的情況，可采取分層教學；對部分學習困難、注意力不易持久、獨立性自覺性較弱而產生的新學困生，教師應給予特別輔導補教；課后應盡可能地發(fā)揮學生小組和同伴互助作用。

12.釋放學生內心郁積，減輕學生焦慮情緒。

通過年級視頻分享會、班級班會、心理輔導課、社團學生會的社會實踐成果展示等活動，使學生獲得應對危機的技巧，促進他們成長成熟。

學生：積極調試，主動成長第一人

1.配合學校，做好自我防控。

積極配合學校，按要求進行自我排查工作，密切關注自身身體情況。認真學習防護防疫知識，區(qū)分新冠肺炎與普通感冒、流感的區(qū)別，如出現(xiàn)類似新冠肺炎癥狀不恐慌、不自卑、不隱瞞，對自己及他人的健康負責，及時上報。

2.調整作息，提前適應開學節(jié)奏。

主動根據(jù)學校的作息時間表，提前調整生活節(jié)奏。開學之后，把注意力從外界轉移到自身的學習生活上，盡快適應“居家網(wǎng)課”到“在校學習”節(jié)奏的轉變。

3. 注意用眼衛(wèi)生及頸椎腰椎健康，加強體育運動。

加強體育鍛煉，不僅能夠強身健體，也可以舒緩調節(jié)情緒，養(yǎng)成持續(xù)鍛煉的好習慣。

4.提前準備開學用品。

準備好開學后所需要的個人生活用品、學習用品，進校后盡量減少外出購物。

5.自制知識清單，梳理線上所學。

在教師的指導下（或者根據(jù)教師提供的知識清單/雙向細目表）逐項整理所學，可以用1星到5星來標注自己的學習效果，也可以通過整理學案和筆記梳理出自己已經(jīng)掌握和尚有困難的學習點，并反饋給教師，雙方互動配合，計劃好復課后的銜接課程。

6.學習心理與學習方式的積極調整。

比起作息和飲食的調整，學習心理和學習方式的調整對學生更為困難。線上授課以來，學生對網(wǎng)絡、手機、移動設備的使用已經(jīng)在一定程度上形成依賴，學習的方式也與線下課程完全不同。是時候逐步調整：客觀上減少設備的使用，必要時可采取“隔離法”；主觀上通過“冥想法”讓自己回到積極發(fā)言、互動頻繁的教室里，幫助自己盡快調整。

7.總結特殊階段并為新學期制定目標和計劃。

總結一下特殊階段里的自我成長。不同年級的同學可以有不同的思考命題。通過思維導圖等形式自主梳理學科知識點，深入思考學科的內涵本質和在解決實際問題中應用。

8.高效利用時間。

區(qū)分事情的輕重緩急，把多數(shù)時間放在重要不緊急的事情上；利用“周計劃”“月計劃”表，把需要完成的事情可視化，以此提醒自己；組成同學互助小組或尋求外力監(jiān)督，提高約束力。

9.給心靈做個SPA。

開學總是喜憂參半的，尤其疫情之后的復課。同學們往往既開心又緊張，開心的是終于可以回到學校見到老師和小伙伴，緊張的是擔心線上學習沒跟上或新學期自己表現(xiàn)得不夠好，我們也可以理解為這是一種短期壓力的表現(xiàn)。如果持續(xù)感到情緒不良且無法調節(jié)，要勇敢與自己信任的家人、朋友、同學、老師傾訴和溝通，必要時尋求心理幫助。

10.以最飽滿的狀態(tài)回到大家的視野中。

該運動的動起來，甩掉身上的小贅肉；該閱讀的讀起來，腹有詩書氣自華；適當?shù)膼酆镁毱饋恚屪约焊佣嗝妫o人以驚喜。身體和心靈的主動調試都會讓我們充滿自信地回歸課堂。

家長：密切配合，守好安全第一關

1.深入學習學校的防控預案。

家長必須知道孩子復課后的一切行動要求，包括上學、放學路上的注意事項，進入學校后的體溫檢測、上課、就餐等環(huán)節(jié)流程，熟知出現(xiàn)異常癥狀后的上報流程，確保與學校一起時刻關注孩子的健康狀況。

2.堅持填寫每日體溫檢測表。

開學后孩子所接觸的環(huán)境要比居家學習時復雜的多，更需要家長重視每日體溫檢測工作。

3.準備愛心防疫“隨身包”。

孩子重回校園，融入集體生活，見到久未見面的老師同學，難免興奮，也更容易出現(xiàn)口罩綁繩斷開等意外狀況，多備一份口罩，準備一些免洗消毒液或消毒濕巾是有必要的。

4.與孩子進行一次認真的對話。

用輕松的方式與孩子交流，看似無意實則用心設計。這樣的對話富有儀式感，是對一個特殊階段的終結。對話的內容建議涉及復課的來之不易和復課后的安全防護、學習和生活建議。

5.總結特殊時期家庭教育的得與失。

總結自己在延遲開學期間與孩子的親子關系融洽程度，具體分析與孩子相處過程中哪些方面做得好，哪些方面還做得不夠到位，并在接下來的相處中避免或改善。

6.幫助孩子端正學習態(tài)度，調整焦躁的心態(tài)。

要讓孩子放平心態(tài)，等候學校的通知，每日按照要求照常在網(wǎng)上上課，保證學業(yè)不落下，做好返校學習、測驗的準備。家長還可以和孩子一起聽聽音樂、練字看書，幫孩子靜下心來。

7.改變孩子的作息。

家長要及時干預、改變孩子的作息，從生活上幫助孩子“開學”?；謴腿粘Ｗ飨?，早睡早起，不熬夜，不賴床。嚴格執(zhí)行上學時的時間表，每天準時聽課，然后完成作業(yè)。

8.飲食上適當給孩子做調整。

調整飲食結構，平衡每日的營養(yǎng)攝入，避免出現(xiàn)營養(yǎng)不均衡，消化不良，或者過度發(fā)胖等情況。同時，注意讓孩子的飲食以清淡為主，減少脂肪的攝入量，少吃油炸食品，把身體狀態(tài)調整到最佳。

只有所有的師生和家長做足準備，這樣我們開學復課才更加有底氣。

同學們，開學見！

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