立冬 | 初冬暖陽萬物藏,歲月沉香悅時光

?智能總結(jié)2021年11月07日 辛丑年農(nóng)歷十月初三 我們迎來了 二十四節(jié)氣中的第十九個節(jié)氣 ——立冬 立,建始也冬,終也,萬物收藏也 立冬,是二十四節(jié)氣中的第十九個節(jié)氣,斗柄指向西北方位,太陽黃經(jīng)達225...
2021年11月07日
辛丑年農(nóng)歷十月初三
我們迎來了
二十四節(jié)氣中的第十九個節(jié)氣
——立冬
立,建始也冬,終也,萬物收藏也
校園美景
BEGINING OF WINTER
今日立冬
2021/11/7



季節(jié)交替
相遇貴財校園美景
不負自然饋贈
感受愛與詩意
養(yǎng) 生 事 宜01 早 睡 晚 起
在生活起居方面,有專家建議早睡晚起,日出而作,保證充足的睡眠,適當睡個懶覺也是可以的,有利于陽氣潛藏、陰精蓄積。

02 注 意 保 暖
早晚天氣寒涼,此時要勤加增添衣物,注意保暖,尤其是頭部、背部和腳部,給身體一個適應(yīng)寒冷的時間。

03 保持室內(nèi)空氣流暢
早晚開窗通風,必要時也可消毒,切忌緊閉門窗,要堅持開窗換氣。保持呼吸順暢,心情也會變好。

04防 感 冒
立冬后,晝夜溫差持續(xù)增大,早晚都會更加寒冷,此時要更加注意天氣變化,及時增添衣物;也要適當鍛煉,增強身體的免疫力,保持身體健康。

05防 賊 風
立冬以后,冷熱失常,如果保暖不到位,冷風趁虛而入,使人生病,中醫(yī)上稱這種為“賊風”。

想要防賊風,首先就要每天查看天氣,因時穿衣,不要一熱就脫衣服,頭部也不要受寒,可以根據(jù)需要穿戴帽子。
06防 干 燥
秋冬交際,氣候干燥,人體處于一個比較缺水的狀態(tài),此時要多喝熱水,適當喝點菊花茶,另外也要按時涂護膚霜,保持皮膚的水潤。






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新的一季,愿你我的每一天
少些風雪迷途,多些平坦順遂
內(nèi)心和世界一樣,明亮又溫暖
立冬,愿安好!

END


精彩回顧
二十四節(jié)氣
貴財秋色
來源|央視新聞貴州教育發(fā)布
視頻|中國氣象局氣象宣傳與科普中心
海報 | 王明虎
編輯 | 胡 珊 張 陽
初審 | 劉星洋
一審 |陳藝文
二審 |劉文婷
三審 |周 晶

(本文轉(zhuǎn)載自 ,如有侵權(quán)請電話聯(lián)系13810995524)
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