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為進一步提升學(xué)院心理健康教育工作的規(guī)范性與專業(yè)性，完善“學(xué)校—學(xué)院—班級—宿舍”四級網(wǎng)絡(luò)體系，構(gòu)建學(xué)生心理危機預(yù)防與干預(yù)長效機制，商學(xué)院結(jié)合學(xué)院實際情況，面向班級心理委員和宿舍心晴聯(lián)絡(luò)員，于11月19日在辦公樓603會議室，開展了兩場“與你共成長”團體心理輔導(dǎo)培訓(xùn)，本次培訓(xùn)由商學(xué)院心理輔導(dǎo)員陳瑾主講。

活動伊始，通過“贊贊相似圈”、“你比我猜”游戲環(huán)節(jié)，團隊中每人輪流進行表達性自我愛好介紹，在引導(dǎo)認識自我的過程中，增進相互熟悉程度，放松心情，活躍氣氛。

在初步認識的基礎(chǔ)上組建團隊，選組長、定組規(guī)，營造溫暖、自由、支持的關(guān)系，并通過“心心相印”握手法達成承諾，增強團隊成員間的溝通信任和互助力量

繪畫練習(xí)中，團隊成員間根據(jù)會議應(yīng)對挫折時的心情狀態(tài)進行涂鴉繪畫，并順時針進行作品傳遞，依次進行對上一幅圖畫的添加或修改，進行一圈之后進行分享交流，發(fā)掘了自身和別人良好的應(yīng)對挫折的資源。

當我們遇到挫折，應(yīng)該如何進行應(yīng)對？培訓(xùn)進行到分享樹洞環(huán)節(jié)。組員間分享自己在應(yīng)對挫折時的“秘密基地”、“傾訴垃圾桶”和“獨家訣竅”，引發(fā)相互之間對傾訴對象、發(fā)泄方式的啟發(fā)。

伴隨輕緩的音樂，活動進入到收尾環(huán)節(jié)——總結(jié)道別。每人通過兩句話總結(jié)本次活動收獲、互相道別，持續(xù)營造溫暖氛圍，增強信心和勇氣，培訓(xùn)在同學(xué)們的總結(jié)中圓滿結(jié)束。

商學(xué)院本次團隊心理輔導(dǎo)培訓(xùn)旨在進一步增強班級心理委員和宿舍心晴聯(lián)絡(luò)員的朋輩輔導(dǎo)能力，后續(xù)更好地在班級、宿舍開展團體心理輔導(dǎo)活動，幫助同學(xué)們在平時學(xué)習(xí)、生活中舒緩心情、緩解壓力，培養(yǎng)自尊自信、理性平和、積極向上的健康心態(tài)。

微信編輯：牛莊泳

初審：陳 瑾

審核：丁愛國

終審：朱麗華