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涼風(fēng)徐來識秋到，北理管院賞秋色。

南山北岳遇知音，相識相伴寫寰宇。

立秋

立秋不僅預(yù)示著炎熱的夏天即將過去，秋天即將來臨。也表示草木開始結(jié)果孕子，收獲的季節(jié)到了。此時中國中部地區(qū)早稻收割，晚稻移栽，大秋作物進入重要生長發(fā)育期。

立秋食物

立秋以后氣溫由熱轉(zhuǎn)涼，人體的消耗也逐漸減少，食欲開始增加。因此，可根據(jù)秋季的特點來科學(xué)地攝取營養(yǎng)和調(diào)整飲食，以補充夏季的消耗，并為越冬做準(zhǔn)備。

秋季為人體最適宜進補的季節(jié)，以在冬季到來時，減少病毒感染和防止舊病復(fù)發(fā)。秋季進補應(yīng)選用“防燥不膩”的平補之品。具有這類作用的食物有茭白、南瓜、蓮子、桂圓、黑芝麻、紅棗、核桃等。

立秋好時節(jié)

“立秋”重在“立”。凡是預(yù)則立，不預(yù)則廢。碩果累累的秋天需要秋天之前播種、灌溉。夏末秋始，立秋最適合認(rèn)真思考。倘若有所收獲，那是極好，倘若無所得，不妨從現(xiàn)在開始為自己制定一個小計劃每日打卡，日積月累，你會發(fā)現(xiàn)自己驚人的變化。

秋天是收獲的季節(jié)，收獲什么取決于

你播種了什么。

@北理管院人

這個秋天希望每一個人都收獲

自己滿意的果實。