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三月風(fēng)塵，奔赴阿拉善。當(dāng)城市煙火褪去，眼底只剩無(wú)垠沙海與蒼茫戈壁。一場(chǎng)為期三日的沙漠拉練，是初次踏沙的新鮮震撼，是逆風(fēng)前行的身體極限，也是并肩同行、跌倒復(fù)盤(pán)的內(nèi)心修行。風(fēng)雪與暖陽(yáng)交替，堅(jiān)持與遺憾并存，腳步丈量沙丘，心境淬煉成長(zhǎng)，這趟沙海初體驗(yàn)，藏著最真實(shí)的奔赴與感悟。

本文以親歷拉練隊(duì)員的第一視角，娓娓講述從初見(jiàn)沙海、百人集結(jié)并肩馳騁，到裝備試錯(cuò)、體能承壓、中途遺憾止步的完整心路，還原最真實(shí)的沙漠挑戰(zhàn)、團(tuán)隊(duì)溫情與復(fù)盤(pán)思考，記錄一場(chǎng)屬于行者與隊(duì)友的沙海淬煉之旅。

沙漠拉練初體驗(yàn)

3月13日至15日，我赴阿拉善左旗的沙漠參與拉練，這片茫茫沙海帶來(lái)的震撼與挑戰(zhàn)，成為了這段旅程最深刻的印記，也讓我在與隊(duì)友的并肩前行中，收獲了別樣的體驗(yàn)與成長(zhǎng)。

第一天·3月13日

因?yàn)楣ぷ鞯脑颍瑳](méi)有跟大部隊(duì)一起出發(fā)，缺席機(jī)場(chǎng)團(tuán)隊(duì)合影，小有遺憾。我和小王一起趕下午的飛機(jī)到達(dá)銀川，隨后包車(chē)直奔阿拉善左旗沙漠的一號(hào)營(yíng)地。車(chē)窗外的景色逐漸從城市樓宇變成戈壁荒灘，最終映入眼簾的是阿拉善左旗連綿起伏的沙丘，初見(jiàn)這片沙漠，只覺(jué)天地遼闊，金黃的沙海在風(fēng)雪交加的天氣下更顯蒼茫，風(fēng)卷著細(xì)沙掠過(guò)沙丘，勾勒出層層疊疊的紋路，心中既對(duì)這片未知的沙海充滿(mǎn)敬畏，又對(duì)即將開(kāi)啟的拉練滿(mǎn)是期待。

盡管天氣惡劣，所幸趕上和大部隊(duì)匯合一起吃晚飯。初見(jiàn)隊(duì)友們，能看出大家一路奔波后難掩的疲憊，卻也個(gè)個(gè)眼神堅(jiān)定，圍坐在一起時(shí)，聊著對(duì)接下來(lái)沙漠拉練的期待和準(zhǔn)備。因到得晚，沒(méi)能趕上當(dāng)天10公里的沙漠集體適應(yīng)性訓(xùn)練，只能做好準(zhǔn)備，迎接第二天的挑戰(zhàn)。

晚上住的是5人間大通鋪，配有獨(dú)立衛(wèi)生間，聽(tīng)老隊(duì)員說(shuō)今年的住宿條件已經(jīng)是頂級(jí)了。我和LJ、ZYP、WL和J神分到同一間，休息時(shí)大家卸下一身疲憊，有的忙著整理第二天的裝備，有的互相交流著沙漠行走的小技巧，氛圍輕松又溫暖。剛?cè)胨痪?，我就被自己的呼嚕聲吵醒，緊接著又聽(tīng)到另外三人此起彼伏的呼嚕聲，想來(lái)大家都是舟車(chē)勞頓、身心俱疲了哈哈，不多想，好好睡覺(jué)補(bǔ)充體能，才能完成后續(xù)的訓(xùn)練。

第二天·3月14日

按時(shí)起床，按計(jì)劃打肌貼、綁繃帶等一系列準(zhǔn)備工作，身邊的隊(duì)友們也都有條不紊地做著出發(fā)前的準(zhǔn)備，每個(gè)人的臉上都透著認(rèn)真，能感受到大家對(duì)這場(chǎng)沙漠訓(xùn)練賽的重視。我選了一雙平時(shí)穿得比較舒服的路跑鞋，這雙鞋的鞋底稍硬且偏寬。此次拉練我?guī)Я藘呻p鞋，試鞋也是本次訓(xùn)練的測(cè)試項(xiàng)目之一。

訓(xùn)練賽9點(diǎn)半發(fā)槍?zhuān)硥m天氣終于散去，迎來(lái)的是銀裝素裹的無(wú)垠沙丘，站在阿拉善左旗的沙漠中，看著身邊數(shù)百名整裝待發(fā)的隊(duì)員，百人集結(jié)的場(chǎng)面格外壯觀(guān)，心中的激動(dòng)難以言表。當(dāng)發(fā)槍的信號(hào)響起，百人一同向著沙海深處出發(fā)，腳步聲、呼吸聲交織在一起，伴著風(fēng)沙的呼嘯，匯成一曲熱血的戰(zhàn)歌，這是路跑從未有過(guò)的體驗(yàn)，身處其中，只覺(jué)渾身的熱血都被點(diǎn)燃，一股勇往直前的勁頭涌上心頭。發(fā)槍時(shí)我們團(tuán)隊(duì)的位置比較靠后，所以一開(kāi)始大家跑得都比較猛，而我因?yàn)闆](méi)做適應(yīng)性訓(xùn)練，跑過(guò)幾個(gè)沙丘后，速度就明顯跟不上了。腳下的黃沙松軟難行，每一步都要花費(fèi)比平時(shí)更多的力氣，抬頭望去，茫茫沙海無(wú)邊無(wú)際，才真切體會(huì)到沙漠拉練的艱難。起初我跟著LJ和長(zhǎng)江的隊(duì)員，CP1之后就只能目送他們?cè)脚茉竭h(yuǎn)，平時(shí)路跑也跑不贏LJ，索性不再刻意追求排名，按照自己的節(jié)奏跑吧。

跑到CP2前后的位置時(shí)，小王追了上來(lái)，我們便結(jié)伴前跑。過(guò)程中兩人都對(duì)斜切的沙丘深?lèi)和唇^，寧愿先下坡再上坡，也盡量不跑斜切的路線(xiàn)。沿途的沙漠風(fēng)光不斷變換，時(shí)而沙丘陡峭，時(shí)而沙谷平緩，風(fēng)掠過(guò)沙面的沙沙聲，成為了路上最特別的背景音。到了CP3、CP4補(bǔ)給點(diǎn)，這里是隊(duì)員們短暫休息的港灣，休息時(shí)大家顧不得擦拭臉上的沙塵，紛紛拿起補(bǔ)給品補(bǔ)充能量，有的快速喝著水、吃著香蕉，有的彎腰揉著酸脹的腿，還有的互相詢(xún)問(wèn)著前方的路況，短暫的休整后，又帶著滿(mǎn)滿(mǎn)的干勁繼續(xù)前行。我們各補(bǔ)了一根香蕉，接著繼續(xù)跑，沒(méi)多久就追上了LJ，沒(méi)想到他也被長(zhǎng)江的女隊(duì)員甩開(kāi)了，我暗自偷笑，兩人團(tuán)隊(duì)變成三人，電科三杰正式組隊(duì)。途中大家相互鼓勵(lì)、相互追趕，沒(méi)再給后面其他學(xué)校的隊(duì)員超越的機(jī)會(huì)，還在1號(hào)營(yíng)地和漠北營(yíng)地之間追上了兩名其他院校的女隊(duì)隊(duì)員，最終三人同時(shí)到達(dá)終點(diǎn)，順利完成當(dāng)天的訓(xùn)練賽。

總結(jié)一下，今天在通過(guò)沙漠上坡斜切線(xiàn)路泄力嚴(yán)重，會(huì)影響爬升速度，后續(xù)需要加強(qiáng)這方面的練習(xí)；補(bǔ)給裝的布局不合理，物品未分類(lèi)擺放，跑步時(shí)找東西十分耽誤時(shí)間，影響跑步節(jié)奏；前半段賽程出現(xiàn)掉速情況，后續(xù)要穩(wěn)住節(jié)奏，盡量跟上第一梯隊(duì)，后半段保持配速即可；碳水儲(chǔ)備十分關(guān)鍵，香蕉可以每隔一個(gè)補(bǔ)給點(diǎn)吃一根。

第三天·3月15日

今天依舊是長(zhǎng)距離訓(xùn)練，路線(xiàn)為8字形。清晨的阿拉善左旗沙漠帶著絲絲涼意，黃沙在晨光下泛著柔和的金光，只是這份美景，卻被即將到來(lái)的高強(qiáng)度訓(xùn)練蒙上了一層緊張的色彩。我換了一雙碳板鞋，這雙鞋腳感偏硬，鞋底相對(duì)較窄。因?yàn)榻裉?點(diǎn)半就要發(fā)槍?zhuān)霭l(fā)前的準(zhǔn)備工作做的十分倉(cāng)促，隊(duì)友們也都步履匆匆，能看出大家比昨天多了幾分疲憊，卻依舊咬牙堅(jiān)持，整理裝備、熱身拉伸，沒(méi)有人有絲毫懈怠，意外也隨之發(fā)生——我的手杖拿錯(cuò)了，我一米八的北方大漢，錯(cuò)拿了同隊(duì)南方小土豆的手杖，而她則用了我的。事后我問(wèn)她有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)拿錯(cuò)杖，她居然說(shuō)用我的手杖特別順、特別絲滑，跑起來(lái)像只自由的小鳥(niǎo)，無(wú)語(yǔ)中。

吸取了昨天的教訓(xùn)，今天我站得比較靠前，百人出發(fā)的號(hào)角再次響起，只是今天的氛圍更多了幾分沉穩(wěn)，經(jīng)歷了昨天的歷練，大家都多了幾分對(duì)沙漠的敬畏，出發(fā)的腳步也更加堅(jiān)定。沖出去500米后我才發(fā)現(xiàn)手里的手杖短了一節(jié)，根本起不到任何作用，但想著已經(jīng)跑出去這么遠(yuǎn)，便決定按計(jì)劃跟著一隊(duì)繼續(xù)跑。前5公里我一直跟在長(zhǎng)江的散發(fā)哥身后，受低溫等天氣影響，今天不少路段的路面都比較硬，腳下的碳板鞋與硬沙路碰撞，震得腳底板生疼。我此前從未穿過(guò)碳板鞋，跑的過(guò)程中，腳底板和腳踝明顯感受到強(qiáng)烈的沖擊，膝蓋也開(kāi)始出現(xiàn)不適感，速度越來(lái)越慢，散發(fā)哥漸漸離我遠(yuǎn)去，接著在CP2之后，小王也追了上來(lái)并超過(guò)我，全程都沒(méi)見(jiàn)到LJ，多名女隊(duì)員也都一一從我身邊跑過(guò)，看著身邊的隊(duì)員一個(gè)個(gè)奮力向前，自己卻力不從心，只覺(jué)得身心被一遍一遍的無(wú)情“蹂躪”，茫茫沙海仿佛沒(méi)有盡頭，心中滿(mǎn)是無(wú)力與焦躁。

途中的補(bǔ)給點(diǎn)依舊是大家短暫喘息的地方，休息時(shí)看到有的隊(duì)員和我一樣面露難色，揉著酸痛的關(guān)節(jié)，卻還是強(qiáng)撐著補(bǔ)充能量；有的隊(duì)員則狀態(tài)依舊不錯(cuò)，忙著給身邊的隊(duì)友加油打氣，彼此間的相互鼓勵(lì)，成為了沙漠中最溫暖的光。終于到了CP4補(bǔ)給點(diǎn)，我生氣地將手杖丟給了LL，司機(jī)大哥遞過(guò)來(lái)一根香蕉，我回絕了憤憤的繼續(xù)前行。在CP4和CP5之間，二斗追上了我，我喊了句“二斗加油”，便目送她向遠(yuǎn)方跑去。到了CP6，我實(shí)在支撐不住，選擇徹底放棄，決定不再前往漠北營(yíng)地，在一號(hào)營(yíng)地終止今天的拉練。路上，我又接連被數(shù)個(gè)女隊(duì)員追上，看著她們堅(jiān)定的背影，心中滿(mǎn)是慚愧。好不容易蹣跚到一號(hào)營(yíng)地，沒(méi)過(guò)5分鐘，WRL也回來(lái)了，苦笑感嘆真不錯(cuò)啊。

總 結(jié)

今天的訓(xùn)練相比昨天，整體是失敗的，但也從失敗中吸取到了寶貴的教訓(xùn)。

一是自身準(zhǔn)備不充分，對(duì)裝備的檢查不到位，后續(xù)一定要格外注意；

二是選擇一雙合適的鞋子至關(guān)重要；

三是相比昨天，身體出現(xiàn)了明顯的疲憊感，后續(xù)的正式比賽是連續(xù)三天的賽程，休息和放松工作也必須要做好。

寫(xiě)在最后

經(jīng)過(guò)這三天阿拉善左旗沙漠的拉練，我對(duì)后續(xù)的選拔充滿(mǎn)期待，也更加堅(jiān)定了參加正賽的信念，這片沙海帶來(lái)的不僅是身體的挑戰(zhàn)，更是心靈的歷練,后續(xù)我會(huì)更加努力地訓(xùn)練，力求不留任何遺憾，也預(yù)祝所有團(tuán)隊(duì)成員沙15能夠一起取得優(yōu)異的成績(jī)，電子科大加油！