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沙海浩渺，征途在前。紅牛第十五屆商學院沙漠挑戰(zhàn)賽（簡稱“沙賽”）的戰(zhàn)鼓已然擂動，山東大學MBA沙15戰(zhàn)隊整裝待發(fā)，向著漫漫黃沙開啟了一場淬煉意志與體魄的越野拉練。這場以“赤子之心，踏破黃沙”為信念的集訓，不僅是對隊員體能極限的嚴峻考驗，更是團隊協(xié)作與沙賽精神的生動踐行。

厲兵秣馬

籌備組的“硬核”保障

為確保拉練高效且安全，沙15戰(zhàn)隊籌備組提前一個月便進入“戰(zhàn)時狀態(tài)”，將細致與周全融入每一處細節(jié)。

1.提前勘測拉練路線，依據(jù)沙漠賽段的地形特征，選定兼具山地、爬升模擬路段的越野場地。

2.在食宿與補給方面，提前聯(lián)系場地周邊住宿，統(tǒng)一規(guī)劃隊員行程，保障全員按時集結。他們還依據(jù)越野運動的能量消耗特點，定制專屬補給清單，從能量膠、鹽丸到功能飲料、應急藥品，一一清點備齊，達成“精準投喂”無遺漏。

3.提前研判天氣狀況與隊員體能差異，制定“快慢分組”策略，為不同基礎的隊員量身定制訓練目標，確保拉練既具有實效性，又不超出隊員承受能力。

傳經(jīng)送寶

老沙友的“實戰(zhàn)”課堂

拉練首日清晨，老沙友們紛紛到場助陣；籌備組特邀往屆沙賽功勛隊員——劉寧親臨現(xiàn)場，為戰(zhàn)隊帶來一場干貨滿滿的“實戰(zhàn)培訓課”。

1．寧哥從裝備選擇切入，詳細講解了越野跑中手杖的使用技巧、越野背包的負重分配技巧，分享了“小步高頻”的邁步技巧，以及上下坡時的重心控制方法。他特別強調(diào)團隊協(xié)作的重要性，告誡隊員：“快組別不可一味沖刺，慢組別切勿輕言放棄，彼此都是對方堅實的后盾。”

2．寧哥還結合自身經(jīng)歷，詳細講述了在沙賽中可能遇到的突發(fā)狀況，例如肌肉抽筋、中暑、迷路等，并分享了相應的應對方案。這些實用的技巧，讓隊員們瞬間補足了“實戰(zhàn)經(jīng)驗值”。

雙組并行

黃沙路上的“并肩”沖鋒

根據(jù)規(guī)劃，戰(zhàn)隊分為快慢兩組開啟拉練。拉練中，快組隊員默契領跑破風，在陡坡處交替帶隊，始終保持著緊湊的沖鋒隊形，最終全員以優(yōu)異成績圓滿完成目標。慢組以“夯實基礎、安全完賽”為宗旨，專注于完成適應性訓練。隊員們步伐雖緩，卻始終步調(diào)一致，無人掉隊。

最后全員完成了兩日各14km越野背靠背的目標，雖然辛苦，但隊員們臉上始終洋溢著笑容——快慢兩組的完美配合，讓這場拉練超越了單純的“訓練”，成為檢驗團隊凝聚力的試金石。

心有所感

隊員們的“沙賽”宣言

拉練落幕，隊員們圍坐暢談，字里行間滿是收獲與期待：

快組隊員張岱說：“老沙友傳授的技巧太實用了，以前跑越野總靠蠻力硬拼，現(xiàn)在才明白‘巧勁’遠比蠻力重要。更讓我感動的是團隊間那份互幫互助的默契，沖線后毅然折返的那一刻，我深深懂得：沙賽從來不是一個人的戰(zhàn)斗?！?/span>

慢組隊員李雨秀說：“起初還擔心會拖團隊后腿，但聽到身邊此起彼伏的加油聲，便咬緊牙關告訴自己：一定能行！這場拉練，讓我對沙賽充滿了信心，也讓我更加理解了平時訓練和團建的重要性。”

籌備組負責人徐國英說：“從籌備到拉練圓滿收官，我親眼見證隊員們從彼此陌生到相互信任，從各自為戰(zhàn)到并肩沖鋒，深知我們的隊伍已蓄勢待發(fā)。赤子之心，無懼黃沙，沙15，我們來了！”

征途再啟

沙海逐夢，步履不停

本次越野拉練的圓滿收官，為山大MBA沙15戰(zhàn)隊注入了強大的信心與底氣。漫漫黃沙，難擋山大人的堅定腳步；烈日狂風，不滅戰(zhàn)隊的頑強信念。懷揣拉練的收獲與成長，山東大學MBA沙15戰(zhàn)隊將以赤子之心，勇踏黃沙，在紅牛第十五屆商學院沙漠挑戰(zhàn)賽的舞臺上，鑄就屬于自己的沙賽輝煌！