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時(shí)代的一粒沙，落在個(gè)人頭上就是一座山。

這幾年，裁員、縮編、考公擠爆、考研二戰(zhàn)三戰(zhàn)……“生不逢時(shí)”的無力感成為這代年輕人最深刻的體會(huì)。

很多人用開始用一個(gè)宏大的理論來解釋個(gè)人的不順，也就是常說的康波周期，是指經(jīng)濟(jì)會(huì)在大約40-60年為一個(gè)周期經(jīng)歷大起大落。

每一輪上升期都會(huì)伴隨著技術(shù)圖片和產(chǎn)業(yè)革命，遍地都是機(jī)會(huì)，人們也更容易踩中風(fēng)口；

而在下行或衰退階段，舊產(chǎn)業(yè)加速退場，新動(dòng)能尚未完全接力，就會(huì)出現(xiàn)增長乏力、就業(yè)緊張、社會(huì)焦慮加劇的局面。

因此一個(gè)被反復(fù)追問的問題：如果畢業(yè)那年剛好遇上經(jīng)濟(jì)下行，是不是這輩子就被鎖死了？

畢業(yè)即失業(yè)，吃盡時(shí)代黑利？

這幾年，全世界的年輕人好像進(jìn)入了就業(yè)冰川期。

Meta一輪輪裁員，谷歌凍結(jié)招聘，微軟不斷重組架構(gòu)、壓縮成本，根據(jù)Layoffs.fyi的統(tǒng)計(jì)，2025年全球科技行業(yè)裁員人數(shù)已經(jīng)超過12萬。

而中國年輕人職場失意后涌入考公考編賽道，2026年國考報(bào)名人數(shù)高達(dá)371.8萬，創(chuàng)下近十年來的新高。

這樣的就業(yè)困境，究竟只是短期波動(dòng)，還是會(huì)在更長時(shí)間里影響一代人的人生軌跡？

2026年1月復(fù)旦大學(xué)一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，畢業(yè)當(dāng)年的經(jīng)濟(jì)形勢，不僅會(huì)影響到就業(yè)機(jī)會(huì)，而且還會(huì)影響到工資水平。

數(shù)據(jù)顯示，畢業(yè)當(dāng)年所在省份GDP增速每提高1個(gè)百分點(diǎn)，畢業(yè)生未來平均工資高4.7%，就業(yè)概率也提高0.41個(gè)百分點(diǎn)。

經(jīng)濟(jì)好的時(shí)候，公司擴(kuò)張，招聘更寬松，愿意給新人試錯(cuò)和成長空間；經(jīng)濟(jì)不好的時(shí)候，招聘凍結(jié)、崗位縮減，用人標(biāo)準(zhǔn)也變得更保守，應(yīng)聘者再優(yōu)秀也可能被拒之門外。

很多人以為，等到經(jīng)濟(jì)好轉(zhuǎn)，情況就會(huì)變好。

但前耶魯大學(xué)管理學(xué)院教授Lisa Kahn對(duì)上世紀(jì)80年代初美國經(jīng)濟(jì)衰退期畢業(yè)生的長期追蹤發(fā)現(xiàn)：

在衰退期就業(yè)的學(xué)生，第一年收入比正常年份畢業(yè)生低6%-7%，即便15年后，收入差距仍有約5%。

她認(rèn)為，當(dāng)下經(jīng)濟(jì)對(duì)美國年輕人的沖擊程度接近1929年的經(jīng)濟(jì)大蕭條時(shí)期，這一屆畢業(yè)生可能面臨近40年來最糟糕的開局。

圖源：Yale Insight

經(jīng)濟(jì)學(xué)把這種現(xiàn)象稱為疤痕效應(yīng)，是指人在關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)遭遇的系統(tǒng)經(jīng)濟(jì)破裂時(shí)期畢業(yè)的人，在此后“失落的30年”里，很難追上經(jīng)濟(jì)上行期的同齡人。

盡管他們比別人拼命加班、努力工作，年齡進(jìn)入三四十歲依然面臨著就業(yè)不穩(wěn)定和收入較低的困境。

所謂生不逢時(shí)，本質(zhì)上不是個(gè)人失敗，就像老話說的，一個(gè)人的奮斗固然重要，但也要考慮歷史的進(jìn)程。

“生逢其時(shí)”也未必能輕易一飛沖天

那么，如果出生在黃金年代，畢業(yè)遇到經(jīng)濟(jì)行情大好，是不是一定就可以順理成章進(jìn)大廠、拿高薪，走上人生巔峰？

復(fù)旦大學(xué)的研究結(jié)論顯得格外理性，公正地講，畢業(yè)年景好并不會(huì)提高一個(gè)人進(jìn)入高薪行業(yè)或創(chuàng)業(yè)的成功的概率。

經(jīng)濟(jì)好的時(shí)候，優(yōu)質(zhì)崗位確實(shí)會(huì)增加，但同時(shí)涌入的人也更多，而且競爭者的整體質(zhì)量也在同步上升，企業(yè)會(huì)因此抬高篩選門檻。

比如互聯(lián)網(wǎng)繁榮的十年，大廠招聘規(guī)模創(chuàng)歷史新高，但與此同時(shí)，校招的學(xué)歷要求、實(shí)習(xí)背景和筆試難度也被不斷拉高，“雙非進(jìn)大廠”的可能性大大降低。

即使在經(jīng)濟(jì)向好時(shí)，各國、各地的就業(yè)市場也存在結(jié)構(gòu)性矛盾，新興行業(yè)的人才需求旺盛，而傳統(tǒng)行業(yè)崗位萎縮、增長緩慢。

美國在上世紀(jì)90年代信息技術(shù)繁榮期就是典型例子。1992-2000年間，美國GDP高速增長，納斯達(dá)克指數(shù)一路上漲。

但同一時(shí)期制造業(yè)就業(yè)人數(shù)卻持續(xù)下降，大量畢業(yè)生即便身處黃金年代，也并沒有被時(shí)代托舉。

這意味著，無論宏觀環(huán)境如何，畢業(yè)生是否能進(jìn)入頭部企業(yè)或高薪行業(yè)，很大程度上依賴于個(gè)人技能是否與行業(yè)需求匹配。

好環(huán)境最大的好處其實(shí)是提供了一個(gè)更大的容錯(cuò)空間，讓年輕人少倒霉一點(diǎn)。

NACE調(diào)查顯示，2025年美國應(yīng)屆本科畢業(yè)生中，畢業(yè)6個(gè)月內(nèi)順利進(jìn)入對(duì)口崗位的只有約三成，人均可獲得的工作機(jī)會(huì)也降至0.78個(gè)。

對(duì)比之下，2023年應(yīng)屆生人均可獲得的工作機(jī)會(huì)是1.13個(gè)，再往前看，在經(jīng)濟(jì)環(huán)境更好的2018年，畢業(yè)生在6個(gè)月找到全職工作的比例約為58.7%。

也就是說，經(jīng)濟(jì)景氣年份畢業(yè)的學(xué)生，更少遭遇長期失業(yè)，也不會(huì)陷入頻繁換工作的空窗期。

即便短暫失業(yè)，也更容易很快找到下一份工作，可以更短時(shí)間獲得相對(duì)多的工作機(jī)會(huì)，更不用被迫湊合一份不匹配的工作。

誰最容易被“畢業(yè)年份”傷到？

答案很現(xiàn)實(shí)

經(jīng)濟(jì)下行對(duì)每個(gè)人的影響都是不同的，研究發(fā)現(xiàn)，這三類人最容易“受傷”。

第一是體制外人群。體制外崗位更“順周期”，行情好的時(shí)候蒸蒸日上，行情差的時(shí)候也首當(dāng)其沖。

這樣解釋了為什么年輕人都涌入考公賽道，2025年共有258.6萬人實(shí)際參加考試。考公人數(shù)激增的趨勢和經(jīng)濟(jì)發(fā)展的趨勢幾乎一致。

第二是高學(xué)歷畢業(yè)生。聽起來比較反直覺，這是因?yàn)楦邔W(xué)歷的人求職的時(shí)候主要看的是專業(yè)崗位和管理崗位，這類崗位和經(jīng)濟(jì)周期關(guān)系更密切。

而低技能崗位波動(dòng)性雖然大，流動(dòng)性也比較大，傳統(tǒng)“讀書就能對(duì)沖風(fēng)險(xiǎn)”的路徑，在下行周期中正在變得不再可靠。

第三是女性群體。這一點(diǎn)非常容易理解，企業(yè)在不確定的環(huán)境下會(huì)優(yōu)先錄取男性求職者，擠壓女性求職者的機(jī)會(huì)，職場上的性別歧視在經(jīng)濟(jì)壓力下會(huì)被進(jìn)一步放大。

研究還提到一點(diǎn)，城市和農(nóng)村出身差異在經(jīng)濟(jì)周期中的影響并不明顯。

時(shí)運(yùn)不濟(jì)的畢業(yè)生們，未來的希望在哪里呢？復(fù)旦大學(xué)的研究也給出了解答，第一是時(shí)間，第二是流動(dòng)。

時(shí)間很好理解，任何苦難都是暫時(shí)的。研究發(fā)現(xiàn)，畢業(yè)那年經(jīng)濟(jì)增速會(huì)對(duì)個(gè)人收入有影響，但也會(huì)隨著畢業(yè)后的每一年以約2.17%的速度減弱。

真正決定未來職場高度和薪資水平的是進(jìn)入職場后的幾年積累的技能、人脈和經(jīng)驗(yàn)，當(dāng)初入行時(shí)差異會(huì)被個(gè)人成長曲線所覆蓋。

另外，畢業(yè)后離開母校所在城市到其他地方工作的人，畢業(yè)地點(diǎn)經(jīng)濟(jì)增速對(duì)未來發(fā)展的影響微乎其微。

這說明人可以通過地理位置流動(dòng)主動(dòng)尋找機(jī)會(huì)，從中西部到東部沿海，從三四線城市到北上廣深……人的主觀能動(dòng)性可以為自己帶來新的機(jī)會(huì)。

偉大總是誕生于低谷期

回看歷史，也有很多改變世界的企業(yè)，并不是誕生在最風(fēng)光的年代，反而是在經(jīng)濟(jì)衰退或轉(zhuǎn)型期。

比如微軟起步于上世紀(jì)70年代的滯脹陰影下，蘋果在1976年成立時(shí)，美國正處在高通脹與經(jīng)濟(jì)停滯并存的階段。

字節(jié)跳動(dòng)誕生于2010年前后全球經(jīng)濟(jì)復(fù)蘇乏力之時(shí)，阿里巴巴誕生于 1999 年亞洲金融危機(jī)后……

最近幾年宏觀環(huán)境并不理想，但AI領(lǐng)域一批具有顛覆性的產(chǎn)品比如ChatGPT、DeepSeek等恰恰是在寒冬中誕生。

傳統(tǒng)企業(yè)和模式已經(jīng)無法滿足社會(huì)發(fā)展的需求，行業(yè)格局就會(huì)迎來大變，這也為創(chuàng)新者騰出了空間。

很多人羨慕父母輩充滿機(jī)會(huì)和紅利，但那個(gè)時(shí)代能夠做出一番事業(yè)，真正吃到紅利的依然是極少數(shù)人。

與其抱怨生不逢時(shí)，不如意識(shí)到我們正站在新舊更替的入口。

面對(duì)不確定性，最可靠的選擇就是深耕硬能力，在技術(shù)、研究和專業(yè)深度上扎根，同時(shí)提前布局新領(lǐng)域，比如 AI、交叉學(xué)科等。

最重要的是拉長時(shí)間維度，不要用第一份工作的體面來定義整個(gè)人生。職業(yè)生涯是一場長跑，當(dāng)下的低谷只是環(huán)境在幫你排擠掉競爭者。

潮水起落自有周期，而個(gè)人的成長曲線可以由自己掌控。只要方向還在、能力還在、行動(dòng)還在，今天的逆風(fēng)終會(huì)成為明天的來路。

參考：

What has happened to the labor market in the Great Recession?，Yale Insight

Scars of the job market “ice-age”，Japan Journal

Class of 2025 College Grads Responded to Challenges of a Tough Job Market，NACE