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時光悄悄來到了第十二個節(jié)氣

大暑

我們都知道大暑是一年中最熱的時候

武漢，在這段時間可謂是

處于“水深火熱”之中

（即暴雨和高溫預(yù)警并存，簡稱“下開水”）

天天35度以上的高溫

珞珞珈珈連一秒鐘都不想離開空調(diào)房

但是

宅在家不出門還是不太可能的

所以我們?yōu)榇蠹覝?zhǔn)備了一份完美的消暑指南！

①

陣地篇

（雖說天天宅在家不可能，但沒有說不能天天呆在空調(diào)房?。。?/p>

商場

（圖源：馮子?。?/p>

降溫指數(shù)：和體力和富有程度成正比

夏天最清爽的，就莫過于從室外突然走進(jìn)商場了吧！那沁人心脾的涼風(fēng)將自己包裹住的時候，仿佛是進(jìn)入了仙境！一般的商場都會配有透心涼的空調(diào)，不妨約上幾個好友，邊享受著空調(diào)、邊享受著逛街，豈不美哉。但是對于體力不好的同學(xué)來說，可能逛了兩三個小時就已經(jīng)是極限了…

風(fēng)險(xiǎn)：若非自制力強(qiáng)大，當(dāng)心錢包跟體溫變得同樣“涼“

館

△?

圖書館

（圖源：新媒體中心圖庫）

降溫指數(shù)：和勤奮程度成正比

相信對于各位同學(xué)來說，去圖書館的動機(jī)一般不只是為了學(xué)習(xí)。夏天去泡圖書館，可謂是一舉兩得了，既可以認(rèn)真學(xué)習(xí)，又可以享受空調(diào)的涼爽，遠(yuǎn)離火辣的太陽。

但是還是要提醒一下哦，畢竟圖書館座位有限，只是打游戲睡覺的話盡量別占用圖書館的位置了哦，某些要復(fù)習(xí)但是又沒位置的同學(xué)可能會相當(dāng)苦惱呢。

②

裝備篇

太陽傘

（圖源：何佳恒）

降溫指數(shù)：★★★★★

太陽傘是真的消暑神器！

據(jù)同學(xué)們的反饋，花點(diǎn)錢買把太陽傘絕對不會后悔。大熱天撐著太陽傘在街上走，傘內(nèi)傘外真的會有幾度溫差。不僅僅是降溫，太陽傘還可以防紫外線，撐一把太陽傘出門，連買防曬的錢都省了。男生也可以考慮一下入手一把哦~別因?yàn)楹π叨粣巯ё约旱钠つw~

清涼噴霧

“告別酷熱”

（圖源：馮子健）

降溫指數(shù)：★★★（待定）

在某寶上搜索“消暑神器“，出現(xiàn)得最多的就是清涼噴霧，商家介紹，只要在衣服上噴上幾噴，就能有消暑清涼的效果了。看完這個描述，小編也開始心動了，畢竟這么簡單的消暑方法最適合小編這種懶人了！看了看買家秀，確實(shí)值得購入呢，評論里都是清一色的好評。

但是也存在風(fēng)險(xiǎn)，商家標(biāo)明，產(chǎn)品請勿直接噴射皮膚，已購入的小伙伴們要注意哦。

③

小食篇

冰淇淋 / 冷飲

（圖源：施玥馨）

降溫指數(shù)：★★★★

在炎熱夏天，看著冒著冷氣的冰淇淋和冷飲就很透心涼了，再軟綿綿地咬上一口，真是美滋滋呢！如果能加一點(diǎn)水果，就更贊了。喝一杯排了許久隊(duì)才買到的冷飲，像檸檬水、春茶，配上一點(diǎn)香草，慢慢地吸，讓它的涼意和清香滲入身體的每一個細(xì)胞，“小姐姐，我要大杯！”

注意：冷飲好喝，可不要貪杯哦；冰淇淋好吃，它可是高熱量哦！

（圖源：農(nóng)牧之 施玥馨）

④

精神篇

心靜自然涼

（圖源：杜詩榕）

降溫指數(shù)：使個人而定

“心靜自然涼“可謂是消暑界的五字真言。無論什么時候，只要你喊熱，旁邊的人總可以用這五個字回你。雖說這五字聽起來玄，事實(shí)上，這才是適用于任何情況，隨時隨地都可以觸發(fā)的消暑大招。

夏天感到炎熱，其實(shí)不完全是天氣的鍋，還有一部分原因是自己內(nèi)心的煩躁，二者綜合，導(dǎo)致是體感溫度的升高。因此，若是能在熱天保持心靜，深呼吸一下新鮮空氣，不受外界紛擾所影響，定能使心情平緩，身心舒適，發(fā)現(xiàn)這個夏天的美好之處，自然也能讓酷暑減去幾分炎熱。

酷暑時節(jié)，天氣焦灼

get到一身消暑好技能

簡直是活下去的關(guān)鍵

假期已經(jīng)過去1/3了

你的flag還立著嗎

消暑過后，好好讀書唄