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做健康的人 一起卷起來(lái)吧

無(wú)論何時(shí)

健康，都顯得尤為重要

身體健康，才有實(shí)現(xiàn)一切的可能

心理健康，才有美好燦爛的生活花美，美在絢爛人美，美在健康

愛(ài)默生曾言

“健康是智慧的條件

快樂(lè)的標(biāo)志也是開(kāi)朗和高尚的天性”

今天鐵小道將與你一同踏上征途，找尋健康

飲食篇

我見(jiàn)過(guò)味同嚼蠟的勉強(qiáng)吃兩口

也見(jiàn)過(guò)大快朵頤的吃起來(lái)沒(méi)有節(jié)制

健康飲食似乎離我們?cè)絹?lái)越遠(yuǎn)

以往的飲食節(jié)奏

被快生活打斷

但那些我為你烹飪的食物

是寫(xiě)給你最美的情書(shū)

所以吶，一定要記得好好吃飯

生活不僅要吃甜頭，更要吃肉

搭配著豆?jié){的清晨讓你的早八清醒

吃的飽飽的午餐不會(huì)把你餓醒

一口餛飩湯消散你一天滿課的疲憊

生活不止?jié)M課的茍且

還有吃飽的快樂(lè)

運(yùn)動(dòng)篇

不開(kāi)心的時(shí)候 流淚不如流汗

你在深夜emo 她剛從健身房出來(lái)

你在呼呼大睡 他在操場(chǎng)奔跑

所以你跑不完的樂(lè)跑

減不下的脂肪

都被別人捷足先登

所有的可能性 都在你跑下去的路上

起來(lái)吧 去操場(chǎng)走走 去健身房看看

路上的落葉真的很美 一圈真的不長(zhǎng)

哪有什么天生如此 只是我們天天堅(jiān)持

你付出了多少身材知道

每天鍛煉一小時(shí) 幸福快樂(lè)每一天

作息篇

午夜的歌是不是格外有感觸

游戲是不是格外愛(ài)輸

可惜你家水龍頭流的不是sk2

每天起床第一句再睡五分鐘

五分鐘里人家畫(huà)好了全妝

梳了個(gè)好看的發(fā)型

比你多了四年的擇偶權(quán)

月亮都睡了你還不睡

你的頭發(fā)看了直搖頭

早點(diǎn)睡吧

醒得早還能睡個(gè)回籠覺(jué)吶

問(wèn)候不因疲憊而變懶

思念不因勞累而改變

祝福不因休息而變緩

關(guān)懷隨星星眨眼

牽掛在深夜依然，輕輕道聲

祝你good night！

心理篇

每天一問(wèn)今天你喪了么

革命的本錢(qián)撿回來(lái)了然后你喪了

每天都在卷好累好崩潰

寶子別害怕

你已經(jīng)很優(yōu)秀了

你是獨(dú)一無(wú)二的棒

只要心中有景 何處不是花香滿園

快樂(lè)并不是擁有更多

而是懂得享受你已經(jīng)擁有的

你迷茫不就是在天將降大任于斯人么

只要你知道自己該去哪里

全世界都會(huì)給你讓路

讓我們正向內(nèi)卷

你永遠(yuǎn)是最棒的person ??！！

winter

同學(xué)們冬天已經(jīng)悄然已至

請(qǐng)你們照顧好自己

抓住進(jìn)步的機(jī)會(huì)一起卷起來(lái)吧

石家莊鐵道大學(xué)

(黨宣)新媒體中心出品

主編 / 王為杰

責(zé)編 / 張 蘅

文字 / 任茂峰

排版 / 高向東

圖片 / 高向東