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【MBAChina網(wǎng)訊】2019年元旦假期，北大匯豐商學(xué)院戈14隊(duì)員匯聚惠州紅花湖景區(qū)，開啟為期三天的90公里拉練?！傲植蝗径未洌簧疃吻濉?，環(huán)湖綠道上，隊(duì)員們將用腳步展現(xiàn)對(duì)這一親近山水佳地的熱愛。

歲末寒冬，卻感受到戈14隊(duì)員們?nèi)缁鸢愕臒崆椋细曛囅绿魬?zhàn)正式開始。2018年12月30日至2019年1月1日，三天三場(chǎng)長(zhǎng)距離訓(xùn)練（分別為32公里、32公里和26公里），挑戰(zhàn)身體與精神的極限，將戈壁精神播種在新年伊始的路上。

元旦期間，正好遇到寒潮來(lái)襲，跑前的熱身特別重要。

一起出發(fā)

一起到達(dá)

沖線瞬間

3天90公里，新戈們以超出預(yù)期的好成績(jī)順利完賽。祝賀每位參與者突破自我、安全完賽的同時(shí)，也要感謝老戈們放棄假期，新年之際陪伴在新戈左右的傳承精神，各屆老戈悉數(shù)到場(chǎng)：

從戈10陪伴至戈13的 歐陽(yáng)老師

戈10A 南凱

戈10A 張顯

戈11A 徐澤林

戈11A 李槿

戈12A 李文仙

戈12A 張淵源

戈12B 武進(jìn)輝

戈13A 李超

戈13A 楊冰

戈13A 魏巍

戈13A 于海心

新戈們第一次挑戰(zhàn)這么長(zhǎng)的距離，老戈再來(lái)紅花湖，帶著傳承的使命，各有不同感悟。

戈14新戈 張盈盈

紅花湖拉練，讓我對(duì)跑步的認(rèn)知隨著距離的提升，有了很大的變化，它并非那么簡(jiǎn)單，每突破10km，就是一次挑戰(zhàn)。

每一個(gè)跑者都在和自己比拼，這是跑步最大的樂(lè)趣。其實(shí)無(wú)論什么運(yùn)動(dòng)，每一次身體被撐到極限時(shí)，都是最有魅力的時(shí)刻，那是大腦和身體的博弈。

說(shuō)放棄很容易，但是越退也意味著，你的視野越窄，生命的體驗(yàn)度越單一，運(yùn)動(dòng)只是個(gè)載體，人不能只是活著，而要活得有生命力！

戈14新戈 王蘊(yùn)媞

跨年的三天，和戈14備戰(zhàn)團(tuán)的伙伴們一起度過(guò)。正趕上大降溫，在波光粼粼的紅花湖畔，迎著大風(fēng)連續(xù)拉練三天，美好而難忘。

當(dāng)你看到一路上伙伴們相互鼓勵(lì)前行，你會(huì)明白什么是團(tuán)隊(duì)精神;當(dāng)你看到傷痛后的隊(duì)友依然堅(jiān)持拼搏，你會(huì)明白"偉大都是熬出來(lái)的";

當(dāng)你看到第一梯隊(duì)的隊(duì)員以整齊劃一的隊(duì)形和步伐攜手沖線的那一刻，你會(huì)真心的為他們感到驕傲和自豪，由衷的贊嘆一句"真美！"……

三天拉練，最后比拼的是實(shí)力，是毅力，更是自我突破與團(tuán)隊(duì)協(xié)作的精神。跑步不再僅僅是跑步，而是精神層面的一次朝圣和歷練，我想，這也正是戈壁賽最大的魅力所在吧！

戈14新戈王旭

這幾天我也在想，我們?yōu)槭裁醋耘鞍愕娜ヅ芨瓯?？可能因?yàn)檫@項(xiàng)巨大的挑戰(zhàn)，是以后我們不斷超越自己、戰(zhàn)勝各種困苦的一個(gè)現(xiàn)成的深刻的經(jīng)驗(yàn)素材。

想想我們身邊，那些毫無(wú)任何經(jīng)驗(yàn)體會(huì)和深刻感悟，但總是自告奮勇宣稱要戰(zhàn)勝自我、沖破封鎖、實(shí)現(xiàn)價(jià)值的人往往都是生活中的逃兵。

所以也許我們隱隱的告訴自己我只是想此時(shí)此刻證明自己，但實(shí)際上我們內(nèi)心真正需要的可能是那種只要想起來(lái)就會(huì)給自己帶來(lái)希望和行動(dòng)力的真真切切的力量之源，無(wú)論我們碰到的怎么樣的來(lái)自哪些方面的考驗(yàn)。

戈14新戈 羅化軍

集訓(xùn)第三天，兩條膝蓋從開始熱身就隱隱發(fā)痛，結(jié)集出發(fā)后，在每一個(gè)下坡就完全的體現(xiàn)出來(lái)，下坡的每一步都鉆心的痛，但當(dāng)時(shí)并沒(méi)有一絲想要放棄的念頭，只有兩個(gè)準(zhǔn)備要么走、要么爬我也要把這個(gè)坡爬完 。

因?yàn)榍懊嬗形业膽?zhàn)友，他們還在前行；因?yàn)槲覀兂霭l(fā)的口號(hào)是“一起出發(fā)，一起到達(dá)”，當(dāng)時(shí)超哥、教練、教頭、33，都問(wèn)我，我說(shuō)沒(méi)事，下完坡就沒(méi)問(wèn)題了，大家不要降速，我跟得上。

最后大家一起手拉手沖線的感覺(jué)太好了。感謝大家，感謝院長(zhǎng)，真的是有了一種重獲新生的感覺(jué)，謝謝你們。

戈14新戈陳登峰

紅花湖拉練，雖然我中途因傷終止，但看到團(tuán)隊(duì)成員們沖線，我也深受鼓舞和感動(dòng)！

我們一路從菜鳥，走到紅花湖，除了自己的堅(jiān)持，還有教練組和學(xué)院的努力，非常感謝他們！

紅花湖，只是一個(gè)小的起點(diǎn)；戈14，才是我們更大的目標(biāo)，我們以最好的成績(jī)?nèi)フ鞣?，回?bào)給支持我們的人！

戈14新戈楊繼彬

90公里紅花湖的拉練是我第一次背靠背連續(xù)長(zhǎng)距離拉練。帶著大腿拉傷跑完全程，成績(jī)有不滿，中間有掉隊(duì)，但也感謝自己能堅(jiān)持下來(lái)，也讓我看到自己的不足。拉練中隊(duì)員的一句鼓勵(lì)的話語(yǔ)，一個(gè)加油的手勢(shì)都能增加前進(jìn)的動(dòng)力。

這三天我收獲了堅(jiān)持的勇氣，收獲了一起出發(fā)一起到達(dá)的朋友之情，收獲了彌足珍貴的教練，老戈身先士卒的團(tuán)隊(duì)之情，我們每個(gè)人都是戰(zhàn)勝自己的勝利者。

正是這樣，我們才能傳承戈壁精神！

戈14新戈陳玉波

如果不出發(fā)，你永遠(yuǎn)不知道自己能跑多遠(yuǎn)；如果不堅(jiān)持，你永遠(yuǎn)不知道自己能登上高峰！

作為一個(gè)開始跑步僅幾個(gè)月中間訓(xùn)練還斷斷續(xù)續(xù)的菜鳥，紅花湖三天拉練是一次自我升華、考驗(yàn)之旅！一開始就知道這次行程的艱苦，別說(shuō)連續(xù)三天，平時(shí)就32公里也是從來(lái)沒(méi)有跑過(guò)，所以唯一的目標(biāo)就是完賽！

通過(guò)三天的拉練，深深感覺(jué)到堅(jiān)持的重要性，堅(jiān)持過(guò)后就是勝利！也找到了自己跑步路上的不足，平時(shí)訓(xùn)練的不足，一分耕耘一分收獲，只有付出才能收獲成功！訓(xùn)練是基礎(chǔ)，鍥而不舍的堅(jiān)持是升華！同時(shí)，通過(guò)團(tuán)隊(duì)的集體訓(xùn)練，老戈的陪伴，更深刻體會(huì)戈壁精神、團(tuán)隊(duì)精神，更加印證了那句話：“一人快、眾人遠(yuǎn)”！為了戈14，今天所有的付出都是值得的！為自己加油！為全體隊(duì)友加油！

戈14新戈蔡昱鋒

惠州紅花湖連續(xù)三天背靠背拉練32公里/32公里/26公里，累計(jì)90公里，戈14圓滿完賽，團(tuán)隊(duì)水平第一次實(shí)現(xiàn)質(zhì)的飛躍，戰(zhàn)勝身體的痛苦，精神的枯燥，必將鳳凰涅磐，浴火重生！

回首向來(lái)蕭瑟處，也無(wú)風(fēng)雨也無(wú)晴。白駒過(guò)隙，時(shí)光荏苒，半年已逝，余有四月，不忘初心，砥礪前行！世界之大，總想要去飛，相信風(fēng)雨后的彩虹必定更加精彩！奔跑吧，戈14！燃燒吧，驕傲的熱血！一起出發(fā)，一起到達(dá)！繼續(xù)加油！

戈14新戈?yáng)藗トA

跑步對(duì)我來(lái)說(shuō)是一種單方面付出就能見成效的運(yùn)動(dòng)，你付出多少你的成績(jī)輸出就會(huì)回報(bào)你多少，紅花湖連續(xù)三天90公里拉練，能以第一梯隊(duì)隊(duì)員的身份比較輕松無(wú)傷的完賽，是對(duì)我六月開營(yíng)以來(lái)按照教練組計(jì)劃辛苦訓(xùn)練的客觀反映，感謝在訓(xùn)練過(guò)程中陪伴的老戈新戈和歐陽(yáng)體育老師，感謝我冰冷又溫情的搏斗教練，每一次冷血精準(zhǔn)的指出我的問(wèn)題，每一次又親自出鏡示范如何解決問(wèn)題，正是有這么多的外力幫助，我才能穩(wěn)定進(jìn)步。

戈壁目前對(duì)我來(lái)說(shuō)還是一個(gè)遙遠(yuǎn)模糊的地方，但是就算為了不辜負(fù)這些曾經(jīng)的幫助，我也會(huì)一步步的靠近她，征服她。

戈14新戈潘衛(wèi)東

三天90公里，從來(lái)沒(méi)想過(guò)能跑下來(lái)，感謝教練組設(shè)計(jì)了這么好的一個(gè)梯度提高訓(xùn)練計(jì)劃，逐月增加強(qiáng)度，不斷挑戰(zhàn)自我，平時(shí)認(rèn)真訓(xùn)練，使我順利的完成了這次集訓(xùn)。想起第一次深大四十七公里拉練，第二天差點(diǎn)放棄，感謝老戈的鼓勵(lì)，咬牙堅(jiān)持了下來(lái)，讓我感受到戈友會(huì)這個(gè)大家庭的團(tuán)結(jié)友愛，非常榮幸參加戈14挑戰(zhàn)訓(xùn)練，不忘初心，方得始終，期望成為一名戈壁精神的傳承者。

戈14新戈 范勇

戈10B戈13B戈14隊(duì)員 宮建崗

戈14新戈 聶建軍

戈14新戈 劉樹華

戈14新戈 李鵬

戈14新戈 張紹輝

戈14新戈 吳康

戈14 新戈 田瑾源 18班副班長(zhǎng)

特地從深圳趕來(lái)惠州為同學(xué)們加油

戈12B 戈14隊(duì)員 劉濤

戈12B 戈14隊(duì)員 曹程鋼

戈13B 戈14隊(duì)員 胡飛燕

戈14 新戈 侯雪峰

戈14新戈 汪志喜

戈13A隊(duì)長(zhǎng) 戈14領(lǐng)隊(duì)李超

這次戈14紅花湖拉練成績(jī)?nèi)”容^好的成績(jī)，感謝新戈們的拼搏堅(jiān)持，感謝老戈的傳承陪伴，相信戈14會(huì)再創(chuàng)輝煌。

戈友會(huì)會(huì)長(zhǎng) 戈11A戈12B戈13C徐澤林

紅花湖拉練應(yīng)該是戈14開營(yíng)之后的一個(gè)高峰。通過(guò)這次拉練，讓我看到了“戈14匯豐之隊(duì)”的雛形，這是非常令人興奮的。從幾個(gè)人到一個(gè)隊(duì)，這里面需要打破許多障礙，這些障礙和難題，這次都獲得非常好得解決。

第一，確定了以教練組為核心的科學(xué)訓(xùn)練計(jì)劃不容挑戰(zhàn)。

第二，拉練過(guò)程演練了多種組合，漸漸理解了戈賽是“團(tuán)體賽”的真意，明白彼此配合的方法和手段。

第三，隊(duì)員之間的差距成為訓(xùn)練的動(dòng)力。有些隊(duì)員日常堅(jiān)持訓(xùn)練不掉量，拉練中避免傷痛，保持配速的能力就非常強(qiáng)，有非常好的榜樣作用。有些隊(duì)員意志品質(zhì)力超強(qiáng)，帶病帶傷堅(jiān)持完賽，讓人感動(dòng)。

第四，老戈完成了傳承，老戈不僅是物理層面的陪跑，精神層面的幫扶，獲得了團(tuán)隊(duì)的認(rèn)可和支持。這種精神開始傳承到新戈的身心。

所有這些，讓大家漸漸變成一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的團(tuán)體。

恭喜大家，開始明白戈壁帶給你的東西，在于完成自我突破的喜悅和滿足，你們應(yīng)該感謝自己。

感謝大家，對(duì)一個(gè)團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)的維護(hù)。只有一個(gè)團(tuán)隊(duì)是每個(gè)人的心力聚集，汗水和淚水澆灌，付出了無(wú)數(shù)努力建成的團(tuán)隊(duì)，所以必將用生命去維護(hù)。

幕后花絮

細(xì)心老戈魏巍特地做了一張裝備穿戴示意圖給新戈參考，100%暖男。

澤林會(huì)長(zhǎng)策劃的驚喜，祝福戈14，在外拉練，節(jié)日更需要儀式感。

在遠(yuǎn)方的老戈心系戈14新戈們，線上同步拉練。

感謝智跑學(xué)堂教練組，李季教頭和搏斗教練對(duì)新戈們的細(xì)心指導(dǎo)。

戈友會(huì)每一次活動(dòng)都離不開校友戈友們的熱情付出

感謝1011班林銳嘉盛情款待

感謝領(lǐng)隊(duì)李超和老戈魏巍對(duì)此次拉練服裝的贊助