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老

山

團

訓(xùn)

沙十的時光已見證不凡

繼往開來的沙11未來可期！

9月19日南京老山

早上6:30

清晨，秋日的老山天氣微涼，到了上午，太陽卻又卯足了勁頭把所有的熱情散發(fā)出來，正如我們智行的隊員們，卯足了勁完成一次次的突破。

老山國家森林公園，一個負(fù)氧離子極高的養(yǎng)肺之地，南臨長江，北枕滁河，素有“ 南京綠肺、江北明珠”之美譽，是江蘇境內(nèi)最大的國家級森林公園。

老山風(fēng)光

出發(fā)時刻

START TIME

南航智行團隊在汪文君教練和管偉老師的組織和帶領(lǐng)下完成了本次備戰(zhàn)沙11的集訓(xùn)。智行俱樂部的成員們在老山腳下集合，他們有久經(jīng)沙場和從沙十歸來的老沙友，也有剛剛加入俱樂部的21級新沙友。在這中秋小長假的第一天，南航智行團隊隊員們奔跑的身影也成為了老山亮麗的一景。

南航亞沙，有你必行！

一起來感受

隊員們的熱情與魅力！

ENJOY NOW

在汪教練的帶領(lǐng)下，管老師負(fù)責(zé)收隊和帶新沙友跑步，蔡老師負(fù)責(zé)補給與打卡工作，智行俱樂部的成員們開始了約4個小時的訓(xùn)練。讓我們來感受一下隊員們的熱情與魅力吧！

次數(shù)打卡

互相攙扶上山

互相攙扶下山

汗水浸濕衣衫

兵馬未動，糧草先行

PREPARE

本次集訓(xùn)有很多同學(xué)都是第一次長跑的“小白”，教練細(xì)心且貼心地提醒同學(xué)們帶好相關(guān)用品。在教練的指導(dǎo)下，隊員們配齊了越野鞋、運動手表、越野包、登山杖，寶礦力、能量膠和飲用水等。對于長跑經(jīng)驗豐富的“老”隊員來說，老山是一次已知但仍需加油努力的挑戰(zhàn)，對于“新”隊員來說，則充滿著未知與好奇。

汪教練全程帶著新老隊員們跑步，帶著“小白”們拉伸，管老師則帶著一些沒有長跑經(jīng)驗的同學(xué)跑，讓本以為不能跑完目標(biāo)的同學(xué)們一一達成了自己的跑步目標(biāo)。

我要跑多遠(yuǎn)？能跑多遠(yuǎn)？

本來想跑5公里，最后卻跑了10公里

我再跑一會，湊齊30公里

感覺自己配速不夠快

這是我迄今為止跑的最遠(yuǎn)距離

……

這都是來自同學(xué)們的真實話語

相信跑完步

這些問題都已得到了答案

很多同學(xué)都給自己定了本次集訓(xùn)的小目標(biāo)，但是大家?guī)缀醵汲搅俗约旱哪繕?biāo)，突破了自己，挑戰(zhàn)了不可能。也許平時很多同學(xué)都忙于工作，沒時間抽出來跑步運動甚至懶惰懈怠，沒有勇氣走出舒適圈，但是今天，他們都做到了！他們勇敢地邁出了第一步！

fighting!!///

感動

這一次的團訓(xùn)，也帶給大家很多感動。有的隊員為了參加團訓(xùn)，從外省市特地趕來；金山的愛人孫穎幫忙運物資到補給站，是團隊成員大后方的強大支持；顏正跑前贊助了一箱運動飲料；張智救急的舉動；倪衛(wèi)星等隊員帶傷參訓(xùn)，實時調(diào)整自己的訓(xùn)練方案……

俗話說

獨行快，眾行遠(yuǎn)。

字面的意思是

一個人單獨行動，沒有負(fù)擔(dān)與牽絆，可能走得很快；許多人并肩合作、一起行動，可以互相幫助、彼此支撐，共同克服困難，因而會走得更長遠(yuǎn)。

未來的路還很長，期待所有隊員能夠堅持不懈、迎難而上，因為他們不是一個人，他們是一群人！一群有毅力、肯努力、敢拼搏的人！

南航亞沙灑汗水

奮斗人生不后悔

期待他們沙11閃耀于騰格里沙漠！