蛋播视频一区,无码鲁丝一区二区,精品 久久 五月天,国产老熟女,五月草草在线观看,中文日韩欧美,情色一区二区三区,欧美日韩亚洲激情在线,亚洲制服在线香蕉

“你早上起來做的第一件事是什么？洗漱？按掉鬧鈴繼續(xù)？你是洗臉前刷牙還是洗臉后刷牙？你在早上出門的時候會跟舍友們說什么？。。?！蔽⒘?xí)慣計劃的主題宣講在經(jīng)濟(jì)與管理學(xué)院2014級輔導(dǎo)員龐依達(dá)老師幽默的互動中開始。微習(xí)慣計劃是經(jīng)濟(jì)與管理學(xué)院為2014級新生的習(xí)慣養(yǎng)成教育量身定做的一項工作，旨在幫助學(xué)生克服陋習(xí)，培養(yǎng)健康的學(xué)習(xí)生活習(xí)慣。何謂?大家眼中的習(xí)慣龐依達(dá)老師先后通過全球暢銷書《心靈雞湯》的作者杰克?凱菲爾德、古羅馬著名詩人奧維德、美國心理學(xué)家威廉?詹姆斯等人對習(xí)慣的論述，以及“點(diǎn)鐵成金”和“加加林的入選理由”兩個故事，向同學(xué)們闡述了習(xí)慣的內(nèi)涵，告訴同學(xué)們“沒有什么比習(xí)慣的力量更強(qiáng)大”。在好習(xí)慣和壞習(xí)慣的探討中，龐依達(dá)老師和同學(xué)們共同討論了我們身邊存在的上課玩手機(jī)、深夜刷朋友圈、宿舍內(nèi)吸煙等不良習(xí)慣以及按時自習(xí)、定期開展成長小組互相交流、定期進(jìn)行戶外運(yùn)動鍛煉身體等優(yōu)良習(xí)慣。一段由學(xué)生自己拍攝的五分鐘的視頻《我的習(xí)慣》，在引得滿堂笑聲的同時，也形成了一個共識：有了好的習(xí)慣，一輩子都有用不完的利息；有了壞的習(xí)慣，一輩子都有還不了的債務(wù)。來自管理科學(xué)與工程的許睿同學(xué)認(rèn)為“這樣的交流很有意思，也很有意義，幫助大家認(rèn)識到自身習(xí)慣的重要性，引發(fā)了大家對自己學(xué)習(xí)生活行為方式的反思”。何為?如何培養(yǎng)好的習(xí)慣緊接著，龐依達(dá)老師借用麻省理工大學(xué)等研究機(jī)構(gòu)對習(xí)慣的研究成果，闡述了習(xí)慣的形成機(jī)理，并通過世界第一支牙膏“白速得牙膏”的推廣、麥當(dāng)勞的消費(fèi)行為兩個案例告訴大家習(xí)慣是可以建立和改變的。在學(xué)習(xí)習(xí)慣調(diào)查的互動后，結(jié)合素質(zhì)能力自我評估、素質(zhì)能力導(dǎo)航課等工作，推出“微習(xí)慣計劃”，指導(dǎo)大家填寫微習(xí)慣卡片，建立以宿舍為單位的監(jiān)督機(jī)制，謀劃具體的獎懲手段，建立了“暗示——慣常行為——獎賞”的習(xí)慣養(yǎng)成回路。宣講會中，還邀請了學(xué)院2013級的刁黃馨同學(xué)結(jié)合自己的學(xué)習(xí)經(jīng)歷，向大家介紹了她的日程安排表、每日一結(jié)等“習(xí)慣秘籍”。宣講的最后階段，龐依達(dá)延伸了微習(xí)慣的應(yīng)用范疇，引導(dǎo)在宿舍、班級等小微平臺中形成自己的微習(xí)慣，促進(jìn)良好宿舍風(fēng)氣、班級風(fēng)氣的建設(shè)，并建議大家在微習(xí)慣的養(yǎng)成過程中，要“立刻做、連續(xù)做、用鼓勵方式做、從小事做、有目的做”。參會的同學(xué)們普遍反映要重視優(yōu)良習(xí)慣養(yǎng)成和陋習(xí)的克服，來自經(jīng)濟(jì)貿(mào)易系的李道輝同學(xué)說“我們要將微習(xí)慣計劃卡片放在床頭，每天提醒自己。我相信，通過小宿舍四個人的互相監(jiān)督激勵，我們的宿舍風(fēng)氣和班級風(fēng)氣一定會越來越好”。著名教育家葉圣陶先生說過：“教育就是培養(yǎng)習(xí)慣”。以宿舍為小團(tuán)體進(jìn)行微習(xí)慣養(yǎng)成教育是經(jīng)濟(jì)與管理學(xué)院的新嘗試，希望以微小平臺的建設(shè)形式、微習(xí)慣計劃的建設(shè)內(nèi)容，提升習(xí)慣養(yǎng)成教育的可行性和效果，切實(shí)讓每一位學(xué)生在微習(xí)慣計劃中受益。