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【MBAChina網(wǎng)訊】明天，還有不到10個小時

我們就要在颯爽的秋風(fēng)里

迎接我們一年一度的運動會啦

各位小柚子們

準(zhǔn)備翻滾吧

如何才是運動會應(yīng)有的freestyle，

下面就帶你提前Get.，

獲得運動會極佳體驗感的實用tips！

PART1 精彩節(jié)目提前知

小編已經(jīng)感受到柚子們期待的目光了，先來幾張去年運動會開幕式的精彩圖片！今年的會是什么樣的呢？期待中！

開幕式上有老師們帶來的教工健身舞表演，有沒有很期待運動場上的精彩表現(xiàn)？還有神靈活現(xiàn)的龍獅表演、青春洋溢的啦啦操表演、整齊劃一的團體操表演、氣勢恢宏的武術(shù)操表演！不要眨眼，一場青春活力的盛宴，即將在南郵開始。

PART2 沒有裝備 何談王者

運動會在即，還沒有準(zhǔn)備裝備的童鞋，你們要輸在起跑線上啦！下面看看給大家推薦了什么小裝備？

1、為運動員準(zhǔn)備的加油手板、旗子、口號

稍微回憶一下從小到大的運動會，印象最深的除了運動員們飛揚的大長腿，就是霸氣搞笑的加油口號及千奇百怪的打氣橫幅了，再配上整齊劃一的口號，頓時就有了我們學(xué)院是最靚的仔的自豪感。

2、飲用水、葡萄糖、功能飲料和巧克力

為運動員們加油助威時，可別忘了及時給他們提供補充體力和水分的慰問品。運動時會消耗大量的水分和無機鹽，同時會堆積大量的乳酸，這時人容易拉傷和抽筋。于是就到了后勤人員亮相的時候了，他們的任務(wù)是：讓運動員能量滿滿。

PART3 定格那些不能錯過的風(fēng)景

精彩的運動會上，有太多美好的畫面值得我們?nèi)ザǜ?。那清風(fēng)之下，你的鏡頭又會聚焦在哪片美景？

還有更好看的外國小哥哥小姐姐出沒！！不不不 ！這里是運動會！ 激情似火的運動員們才是主角~快按下相機快門記錄下這珍貴的每一瞬間吧！

一直在默默付出和服務(wù)的志愿者

計分的裁判

吸引眼球的熊本熊！

PART4 運動會上不能忽視的體育小知識

所有運動員看這里，在參加項目前千萬記牢這幾點?。?！

1、有劇烈運動活動時，是在運動時喝水還是運動后喝水呢？答案是：都不可以。劇烈運動時，人體機能會有巨大的變化，體內(nèi)的鹽分會隨汗液大量排出體外，大量飲水會使血液的滲透壓降低，破壞人體內(nèi)的代謝平衡，影響人的正常生理功能。運動是大量飲水會使胃部膨脹，妨礙運動活動，影響呼吸。長期運動后大量飲水會使胃部壓力變大，誘發(fā)胃病。所以運動員們可千萬注意了：飲水雖好，貪杯不好啊。

2、進行短跑活動要注意不能串道，特別是在沖刺的時候。中長跑時，注意呼吸，要三步一呼，三步一吸。如果氣短，做不到，就改成二步一呼二步一吸。注意：嘴不要張的太大，否則，進冷氣會肚子痛。

3、等全身發(fā)熱時才脫外衣，長跑結(jié)束后應(yīng)立即披上外衣，以防傷風(fēng)感冒。在開始運動前一定要最好充分的準(zhǔn)備活動，不然很容易拉傷扭傷，身體可是革命的本錢。