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南京工業(yè)大學心理健康教育指導中心

歡迎各位2022級萌新

也向各位老生致以秋日的問候

????????????

心理中心是你大學旅程中的真誠伙伴

將容得下你所有的小感慨和不開心

也愿聽你分享自我成長的喜悅

心理中心為你準備了這份

本科生/研究生心理資源全攻略

（2022版）

準備好了嗎？

首先，讓我們一起

走近南工大心理中心

01

心理中心

簡介

每所學校都會有這樣一個

神秘的“心理中心”

也許你在中學階段就已經是

在心理中心和心理老師交流的?？?/p>

也許你還未曾與之有過接觸

南京工業(yè)大學心理健康教育指導中心

成立于1998年4月

屬黨委學工部、學生工作處

你可以在明德樓5樓找到我們

本著尊重、理解、真誠、保密的原則

中心力求成為同學們的心靈家園

南工心理提示你

心理中心官方網址

xlzx.njtech.edu.cn

官方QQ3448558957

官方抖音@南工心理

官方微信公眾號就是本尊啦！

快點關注！

02

心理

咨詢

我們的身體時而遭遇感冒、腹痛、扭傷這樣的傷病心理上的困擾也會像身體上的傷病一樣不定期到訪，這完全正常心理問題和精神疾病完全是兩個概念我們的身體出現(xiàn)傷病，需要醫(yī)生的幫助

同樣，我們的情緒也會出現(xiàn)

調節(jié)出問題的時候

此時，尋求心理咨詢師的專業(yè)幫助

便是我們愛護自己的有力手段

心理咨詢面對的對象是正常人，而不是病人

因為每個人都有心理波動的時候

心理咨詢師是你的社會支持系統(tǒng)的最后一環(huán)

有了心理咨詢師的幫助

相信你的問題能夠得到高效的解決

心理咨詢師遵循嚴格的保密倫理和保密例外

相信能成為你安全的樹洞

重要！

本學期，心理中心擴大了教師團隊規(guī)模并在于明德樓5層心理中心繼續(xù)提供心理咨詢的基礎上增設北區(qū)咨詢點以期為同學們提供更及時、便捷、有效的心理咨詢支持北區(qū)咨詢點設于圖書館和外語中心中間裙樓一樓面朝外語中心大門，往右手邊走幾步就能找到我們往后，住在北苑或山上的同學可以不用“千里迢迢”下山來咨詢啦

心理咨詢公費向

全體在籍南工大學子開放

你可以在本公眾號菜單

“咨詢臺”“在線預約”中填寫表單預約

也可以撥打025-58139093

心理中心預約電話預約

（有沒有想把這個電話存起來）

還可以添加值班QQ（2502887948）

或微信（13390919093）預約

如能親自到訪明德樓5樓心理中心

或上述北區(qū)咨詢點

亦可以現(xiàn)場預約

在本公眾號上填寫預約表單后

心理中心的助理同學會向你致電

進一步確認老師和時間

學期首次咨詢務請?zhí)崆鞍胄r到達

其后咨詢提前10分鐘到達即可

南工心理提示你

不知道一場心理咨詢是什么樣的？

不確定能否獲得幫助？

不妨讀讀這篇

一位學姐所作的心理咨詢所感

03

班級心理委員

和學習委員、生活委員、體育委員一樣

心理委員同樣是班委的重要一崗

心理委員在我校是

唯一學校正式發(fā)文成立的班級委員

唯一需要崗前培訓的班級委員

唯一需要持證上崗的班級委員

（號稱：三個唯一）

心理委員是廣大同學身邊貼心的

心理學知識的學習、實踐和宣傳者

是大家的知心朋友

如果你真誠、開朗又平易近人

有洞察力、有同理心

不妨積極競選班級的心理委員

廣大同學遇到心理困惑

可與自己班級的心理委員溝通

從心理委員處獲取朋輩心理支持

在心理委員的心理輔導中

輔導者和被輔導者有相近的價值觀和生活體驗

相對更為簡便有效、更能盡情傾訴

心理委員雖專業(yè)程度不及心理咨詢師

但為持證上崗，也有一定專業(yè)性

這種心理輔導常常能起到意想不到的效果

南工心理提示你

對新生心理委員的培訓

將于10月14日晚正式拉開帷幕

經考核合格，即發(fā)給證書，持證上崗

04

南工心理新媒體運營中心

推送本文的南工心理新媒體運營中心

是心理中心發(fā)聲的重要窗口

更是關注大學生心理情感的

潮流而溫暖的地方

心理測試、心理微課、電影心說、浮聲電臺

特色欄目，總看不膩

也總能刷到直擊心靈的推文

南工心理二百余期的經典欄目“解憂雜貨鋪”

可以在推文中為你排憂解難

南工心理著力打造的新欄目“Pie friends”

更具有為你派送朋友的神奇能力

（本公眾號的菜單中可查看各欄目）

不僅于此，南工心理新媒體

更覆蓋到了QQ、抖音

你常刷的APP中

活躍著我們

關心你的心理情感的身影

05

新生

心理普查

心理中心將為新生提供心理普查服務

以期幫助新生更好的了解自己

我們將把部分測評結果

以紙質密封信件的方式發(fā)到你的手中

如果你對測評結果感興趣

歡迎預約心理咨詢師幫你解讀報告

南工心理提示你

后續(xù)心理中心將使用

58139093/58139094/58139394/

13390919093/13372009394

的工作電話隨機回訪

千萬不要認為是詐騙電話

急著掛掉噢！

06

本校24小時

心理熱線

新冠疫情期間

為更好地做好大學生心理咨詢和心理疏導工作心理中心開通24小時抗疫心理熱線

025-58139093

如遇緊急情況，無論白晝星夜

請撥通這個電話

（如需預約咨詢，請在工作日8時至20時致電）

南工心理提示你

另一個24小時心理熱線：

江蘇省大學生24小時心理熱線

025-58255200

???????該熱線由江蘇省大學生心理危機

預防與干預研究中心運營???????

有專業(yè)的志愿者心理老師輪流值班

24小時守候

07

戶外素質

拓展訓練

戶外拓展訓練又稱外展訓練（Outwardbound）

原意為一艘小船駛離平靜的港灣

義無反顧地投向未知的旅程

去迎接一次次挑戰(zhàn)

通過拓展訓練

可以認識自身潛能

增強自信心、改善自身形象

啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力

提高解決問題的能力

改善人際關系

更為融洽地與群體合作

我校的戶外素質拓展訓練基地始建于2011年

今年上半年，基地經過煥新改造

重新投入使用

地點在西苑食堂門口

你可以通過本公眾號菜單

“咨詢臺”“在線預約”預約使用

08

蘇心

APP

江蘇省大學生心理平臺蘇心APP

是江蘇省大學生心理危機

預防與干預研究中心負責運營的平臺

聚集了全省各高校心理中心專職心理咨詢師

面向全省高校在校大學生免費提供服務

你可以和咨詢師進行咨詢，也可以使用

普查測試、朋輩互助等功能