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面對疫情 不必恐慌

寒假到來，相信好多小伙伴早就喜大普奔了吧！但是也要時刻記住保護好自己呢，真正做到疫情防控，從你我做起！

隨著春節(jié)臨近，人員流動性會大幅增加，冬季較低的氣溫也為新冠病毒的生存、傳播提供了便利條件。

為指導(dǎo)同學(xué)做好寒假期間的自身防護，保護大家的身體健康和生命安全，這里有一份疫情防控指南等著你來劃重點！

非必要

不外出

寒假期間，同學(xué)們返鄉(xiāng)須向?qū)W校及時、準(zhǔn)確報備目的地，保證行蹤可追溯。出發(fā)前應(yīng)提前了解目的地疫情狀況，不前往中高風(fēng)險地區(qū)，旅途中要做好個人防護，到達目的地后應(yīng)配合當(dāng)?shù)胤酪卟块T落實相關(guān)管控措施。放假后每天按時完成健康狀況上報，及時更新所在地信息。返鄉(xiāng)后非必要不外出，“宅”在家中可以幫忙父母干干家務(wù)呀。

不扎堆

不聚集

嚴(yán)控聚集性活動，不參加聯(lián)歡會、聚餐等活動。提倡微信、視頻、電話等非接觸式拜年，家庭聚會應(yīng)控制在10人以下，倡導(dǎo)公勺公筷制、分餐制，不生吃、半生吃冷凍冰鮮食品，不食用酒泡、醋泡、鹽腌的冰鮮食品，保證食品安全。出入公共場所必須正確佩戴口罩，盡量不前往人員密集場所尤其是封閉場所，保持1米安全社交距離，縮短停留時間。

勤洗手

勤通風(fēng)

保持手衛(wèi)生，牢記“七步洗手法”，外出歸來、飯前便后、處理污物后都應(yīng)使用流動水和肥皂或洗手液洗手；每天開窗2—3次，每次30分鐘，房間較小或感覺寒冷的情況下，開窗時間應(yīng)縮短一些，房間較大、室外無風(fēng)或較暖和的情況下開窗時間可以適當(dāng)延長。

講衛(wèi)生

保健康

在咳嗽、打噴嚏時盡量避開他人，用紙巾或彎曲的手肘遮擋口鼻。紙巾或手肘應(yīng)盡量貼近臉，防止飛沫四濺?？人曰虼驀娞绾?，使用后的紙巾立即丟棄并洗手。注意，臟手不要觸摸眼口鼻。

有癥狀

及就醫(yī)

如出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等不適癥狀，首先規(guī)范佩戴好口罩，及時到就近醫(yī)院發(fā)熱門診就醫(yī)，建議采用步行或私家車前往，不建議乘坐公共交通工具，就診時應(yīng)將自身的出行史如實告知醫(yī)生。另外，食用冷凍冰鮮食品后若出現(xiàn)發(fā)熱、腹瀉等癥狀，不要私自購買退燒藥品，應(yīng)主動告知接診醫(yī)生食用時間、食品種類和食材來源等信息，以助診治。

勤鍛煉

強體質(zhì)

保持規(guī)律的作息時間，保證睡眠充足；勞逸結(jié)合，積極參加體育鍛煉，合理安排運動量以增強抵抗力；合理搭配膳食，多喝白開水，及時調(diào)整負面情緒，嚴(yán)格個人衛(wèi)生管理，倡導(dǎo)健康生活。

希望各位同學(xué)時刻注意做好個人防護，保持安全社交距離，養(yǎng)成科學(xué)佩戴口罩、勤洗手、常通風(fēng)、不扎堆、不聚集、少聚餐、分餐制等良好衛(wèi)生習(xí)慣，倡導(dǎo)健康的生活方式。

最后祝愿每一位同學(xué)：

返鄉(xiāng)旅途順利，收獲理想的成績，度過健康、充實、愉快的長假！