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11月7日

今日立冬

立冬小雪緊相連，冬前整地最當先。

立

冬

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立冬節(jié)氣

WINTER

"立冬"節(jié)氣在每年的11月7日或8日，我國古時民間習慣以立冬為冬季的開始，我國幅員廣大，除全年無冬的華南沿海和長冬無夏的青藏高原地區(qū)外，各地的冬季并不都是于立冬日同時開始的。按氣候學劃分四季標準，以下半年候平均氣溫降到10℃以下為冬季，則"立冬為冬日始"的說法與黃淮地區(qū)的氣候規(guī)律基本吻合。我國最北部的漠河及大興安嶺以北地區(qū)，9月上旬就早已進入冬季，首都北京于10月下旬也已一派冬天的景象，而長江流域的冬季要到"小雪"節(jié)氣前后才真正開始。

立冬氣候特點

冷空氣已具較強態(tài)勢，是呼吸道傳染病高發(fā)季，注意添衣保暖。

立冬習俗

WINTER

吃餃子

“立冬補冬，補嘴空”，北方人吃餃子，南方人吃雞鴨魚肉。

冬泳

冬泳被稱為“勇敢者的游戲”，越來越多的冬泳愛好者躍入冰冷刺骨的水中，盡顯“英雄本色”。但是，中國游泳協(xié)會冬泳委員會辦公室主任張寶倉在接受新華社記者采訪時表示，冬泳雖然好處多多，但也并非人人皆宜。

補冬

如今人們認識到之所以補冬，是因為冬天的寒冷氣候影響人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，使人體的甲狀腺素、腎上腺素等分泌增加，促進和加速了蛋白質、脂肪、碳水化合物三大類熱源營養(yǎng)素的分解，來增加機體的御寒能力，這樣就造成人體熱量散失過多，此時多進補可以補充消耗的過多能量。

“北風潛入悄無聲,未品濃秋已立冬”

圖文 | 網(wǎng)絡

編輯 | 李夢

審核 | 鄭斌斌 陳茜

出品 | 新聞媒體部