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作者：減法生活

來(lái)源：減法道（ID: jfsh365）

清空自己，才能裝更多的東西。

演員王志文曾經(jīng)說(shuō)，《天道》主角丁元英，是他自己演過(guò)最“邪”的人物之一。

丁元英骨子里是個(gè)安靜的人——三分靜氣，三分貴氣，三分殺氣，一分痞氣。

而其身上自然散發(fā)出的三分貴氣，是在安靜中養(yǎng)成的氣場(chǎng)。

劇中有這樣一個(gè)容易被忽視的細(xì)節(jié)：

到古城后，丁元英8個(gè)月沒(méi)有聯(lián)系過(guò)朋友，即使困難到需要變賣(mài)至愛(ài)的唱片。

一個(gè)中年男人，每天除了下樓吃飯、倒垃圾，就安靜地呆在房間里看書(shū)、喝茶、聽(tīng)音樂(lè)。

看起來(lái)像宅在家里平淡如水的普通男人，實(shí)際上卻是那種運(yùn)籌帷幄決勝千里的高人。

丁元英在極簡(jiǎn)模式中，不強(qiáng)融圈子，不尋求理解，只是專注悟道，安靜地享受著精神獨(dú)處的開(kāi)闊與自由。

正如好友韓楚風(fēng)借用尼采的話對(duì)他的評(píng)價(jià)：

“更高級(jí)別的哲人獨(dú)處著，不是因?yàn)樗牍陋?dú)，而是因?yàn)樗闹車(chē)也坏酵??！?/p>

一個(gè)人從繁雜到簡(jiǎn)單，是對(duì)生命的深刻覺(jué)醒。

所謂高人，不過(guò)是被生活打磨之后精神覺(jué)醒，然后堅(jiān)韌不拔地去實(shí)踐的普通人。

01

欲望極簡(jiǎn)

老子在《道德經(jīng)》中說(shuō)：“五色令人目盲，五音令人耳聾，五味令人口爽，弛騁田獵令人心發(fā)狂，難得之貨令人行妨?！?/p>

人生不可能沒(méi)有欲望，但能自覺(jué)控制自己的欲望，使身心欲望保持在合理范圍內(nèi)，這是高手與普通人的區(qū)別。

丁元英在古城的日子里，身心極簡(jiǎn)，對(duì)物質(zhì)的欲望減至最低。

一根油條，一碗米線，有滋有味；一杯清茶，一曲音樂(lè)，自得其樂(lè)。

他有著極強(qiáng)的自制力，不去聽(tīng)那些耳邊的雜音，不去看身邊的熱鬧，不去想那些亂七八糟的事情，把自己的五感六覺(jué)浸泡在音樂(lè)與清茶里，讓自己的精神進(jìn)入“文化屬性”的思考頻道。

為欲望做減法，眼睛向內(nèi)看，耳朵向內(nèi)聽(tīng)，意念向內(nèi)觀照。

了解自己的真實(shí)欲望，不受外在潮流影響，不盲從，不跟風(fēng)。

把精力全部放在正確的、有價(jià)值的事情上，比如提升技能、運(yùn)動(dòng)健身、照顧家庭……

當(dāng)你這樣做時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)精神飽滿、積極向上的自己。

02

情緒極簡(jiǎn)

被情緒所裹挾，是人生悲劇的根源。

高手，都是能夠不同程度超越情緒的人。

他們?cè)敢獯蜷_(kāi)自己的人生格局，在更高級(jí)的層面上升級(jí)自己的認(rèn)知模式。

丁元英這樣的人，因?yàn)樾挠袣w屬，知道什么是最重要的東西，不與爛事糾纏，不與小人糾結(jié)。

在面館，當(dāng)老板聽(tīng)說(shuō)他沒(méi)有工作，調(diào)侃鄙視他：

“失業(yè)啦？大男人有手有腳，不要懶，再找個(gè)工作呀！”

這時(shí)的丁元英也只是笑笑，該吃面吃面，并不理會(huì)。

實(shí)在不想聽(tīng)他嘮叨，一句話攆走老板：“您要是不嫌棄，我上您這打工來(lái)。”

有情緒管理能力的人往往內(nèi)心都很平和。

這樣的人，遇事不會(huì)怨天尤人，更不會(huì)在人生低谷時(shí)做出違背良心的選擇。

面對(duì)自己喜歡的人與事，不疾不徐，動(dòng)靜有常，開(kāi)合有度，平和喜悅地活在當(dāng)下每一刻。

厲害的人，不是沒(méi)有情緒，而是心中有正事，懶得浪費(fèi)自己寶貴的精神資源。

做一個(gè)成熟的情緒管理者，才能擁抱人生的更多可能，收獲圓滿的幸福生活。

03

圈子極簡(jiǎn)

人到了一定年紀(jì)，一定要懂得向內(nèi)用功。把精神回收，與自己相處，朋友并不需要太多。

拒絕無(wú)意義的社交，只與那些能夠激發(fā)自己身心能量的人進(jìn)行溝通與交流。

《天道》中的丁元英，他可以尊重身邊的任何人，真心地對(duì)待他們，但視之為精神朋友的，也只有韓楚風(fēng)、芮小丹等為數(shù)不多的幾個(gè)人。

他們享受獨(dú)處所帶來(lái)的精神酣暢的感覺(jué)，并視獨(dú)處為人生快速躍遷的途徑。

曾經(jīng)看過(guò)這樣一句話，深以為然：

“生活中最不幸的是，由于你身邊缺乏積極進(jìn)取的人，缺少遠(yuǎn)見(jiàn)卓識(shí)的人，使你的人生變得平平庸庸，黯然失色。”

拋掉繁亂的社交，是撿回你遺失的愉悅。

社交極簡(jiǎn)，才會(huì)讓你過(guò)上輕松卻有分量的人生。

▽人就像一個(gè)容器，只有清空自己，才能裝更多的東西。

人心即如此，欲望越少，胸懷越大，裝的世界也就越大。

極簡(jiǎn)模式，就是專注自己的人生，專注所熱愛(ài)的事情，不被繁雜綁架。

由FMBA歷屆校友推薦的文章集錦，版權(quán)屬于原作者