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如何正確佩戴口罩？佩戴口罩誤區(qū)有哪些？口罩如何臨時保存？跟教育小微一起聽聽北京協(xié)和醫(yī)院的醫(yī)生怎么說——

佩戴口罩誤區(qū)

一、醫(yī)用防護(hù)口罩佩戴誤區(qū)

?口罩下帶位置過低，或未拉緊，口罩下部會漏氣

? 下帶未套過頭，口罩下部會漏氣

? 口罩上帶過低，或未拉緊，口罩上部會漏氣

? 上下帶交叉戴反，口罩變形，從側(cè)面漏氣

?口罩上下帶被剪斷，改成耳帶，影響氣密性

?口罩戴反，金屬邊條在下面

?口罩未遮住鼻子

?口罩未沒遮下巴

?疊戴兩個口罩，影響氣密性

二、醫(yī)用外科口罩佩戴誤區(qū)

?口罩戴反，金屬邊條在下面

? 口罩戴反，淺色面朝外

? 口罩未遮住鼻子

? 口罩帶在下巴上

注意：

口罩內(nèi)部易附著人體呼出的蛋白質(zhì)和水分等物質(zhì)，長時間不更換會導(dǎo)致細(xì)菌滋生。醫(yī)用防護(hù)口罩累積佩戴時間不得超過4小時。醫(yī)用外科口罩累積佩戴時間不得超過8小時。

口罩在變形、潮濕或有明顯臟污時，防護(hù)性能會降低，需及時更換。

多個口罩同時佩戴并不能有效增加防護(hù)效果，反而增加呼吸阻力，并可能破壞口罩的密合性。

正確佩戴、摘取口罩步驟

一、醫(yī)用防護(hù)口罩

（一）佩戴步驟

佩戴口罩前按《醫(yī)務(wù)人員手衛(wèi)生規(guī)范》實(shí)施手衛(wèi)生。

檢查口罩外包裝，口罩需在有效期內(nèi)，包裝無破損。

打開口罩，用手托住口罩，使鼻夾位于指尖，讓頭帶自然垂下。

鼻夾朝上，用口罩托住下巴。將下口罩帶（頸帶）拉過頭頂，放在頸后耳朵以下的位置，將上口罩帶（頭帶）拉過頭頂，放在腦后較高的位置。

將雙手指尖放在金屬鼻夾頂部，用雙手，一邊向內(nèi)按壓，一邊向兩側(cè)移動，塑造鼻梁形狀。

氣密性檢查：用手罩住口罩并快速呼吸，確?？谡植粫猓宕魍瓿?。

（二）摘取步驟

用手慢慢地將頸部的下口罩帶（頸帶）從腦后拉過頭頂。

拉上口罩帶（頭帶）摘除口罩。對于配有可拆卸調(diào)節(jié)裝置的口罩，雙手可從后方稍用力拉扯口罩帶，將其與調(diào)節(jié)裝置脫開，捏住口罩帶摘下口罩。

用手僅捏住口罩系帶丟入醫(yī)療廢物容器內(nèi)，整個過程手不應(yīng)觸及口罩。

二、醫(yī)用外科口罩

（一）佩戴步驟

潔雙手

佩戴和摘除口罩時要洗手，摘除口罩時不用手直接接觸口罩外表面。

辨內(nèi)外

分清口罩的正、反面，保持深色面朝外。

嚴(yán)密合

將口罩覆蓋面部，使鼻夾結(jié)構(gòu)在上面。固定頭帶或耳帶。按壓金屬條使之緊貼鼻梁，使口罩與面部緊密貼合，口罩要遮蓋鼻、口和下頜。

（二）摘取步驟

抓住耳帶解下口罩。

避免接觸口罩外面。

用手捏住口罩系帶丟入醫(yī)療廢物容器內(nèi)。

口罩臨時保存方式

一、保存誤區(qū)

?拉至下巴處×

? 掛在耳朵一側(cè)×

? 直接放在包里/兜里×

? 掛在手臂或手腕上×

? 隨意放在桌子上×

二、正確保存方式

疫情當(dāng)前

讓我們一起行動起來

從小事做起

戴好口罩

做好自己健康的第一責(zé)任人

來源：微言教育北京協(xié)和醫(yī)院微信號

本期編輯：劉芷琪

責(zé)任編輯：穆若雨