夏日指南 陪你一“夏”
?智能總結(jié)“夏天的風我永遠記得 清清楚楚的說我好熱”不知不覺酷暑已經(jīng)到來，我們也陸續(xù)深陷烈日炎炎。So 要怎樣迎接酷熱的夏天呢？ 夏日指南第一彈 防曬眾所周知，夏天不防曬，就變成黑炭。不想回到軍訓那個黑不溜秋的...
夏日指南第一彈
防曬眾所周知，夏天不防曬，就變成黑炭。不想回到軍訓那個黑不溜秋的你，就認真做好防曬叭！強烈推薦夏日防曬三件套：防曬霜、遮陽傘、冰袖。曬黑還是次要，重要的是曬傷，曬傷一定要進行曬后修復噢！旅游出行小貼士：包裝標識容量為120毫升及以上的壓力瓶是禁止攜帶上高鐵動車的，所以如果有要乘坐高鐵動車的同學要注意防曬噴霧的攜帶噢。
夏日指南第二彈
運動炎熱夏天的標配：西瓜 空調(diào) 有WiFi可樂 燒烤 小龍蝦但高熱量攝入的同時也要注意適量運動！天天的空調(diào)房可不香噢“生命在于運動”不要因為拒絕出汗而放棄運動保持一個健康的體格去迎接夏天叭~夏日指南第三彈
穿搭今天之后持續(xù)的高溫天氣是趕不走了，衣著上肯定是怎么清涼怎么來啦~但是此時氣溫已接近夏季高點，天氣悶熱，紫外線強。這種時候，露著胳膊腿出門，等晚上回來就是分截式美黑！在較高強度的紫外線下，如果不做好防護，很容易會被曬黑曬傷，并出現(xiàn)各種敏感肌膚問題。先來看看紫外線的級別劃分：★ 紫外線級別 ★0-2最弱，安全，可以不采取措施3-4弱，正常，外出戴防護帽或太陽鏡5-6中等，注意！除戴防護帽和太陽鏡外，涂擦防曬霜(防曬霜SPF指數(shù)應不低于15)7-9強，較強，在上午十點至下午四點時段避免外出活動，外出時涂擦SPF20左右，PA++的防曬護膚品10+很強，盡可能不要外出，必須外出時，要采取各種有效的防護措施所以出門要多加注意噢~夏日指南第四彈
飲食炎炎夏日，各種冰飲喝得舒服似乎解暑效果很不錯，但其實，食用過多冰冷食物對胃不太好，冰飲雖好，可不要貪杯哦。夏季飲食tips請查收。1.宜清淡夏季飲食以清淡、苦寒、豐富營養(yǎng)、易消化的食物為佳。2.宜吃苦夏季酷暑炎熱、高溫濕重，吃苦味的食物，就能清泄署熱，便可以健脾，增進食欲。3.宜補水夏日要及時補充水分，但應少喝飲料，遠離酒精，口渴時不宜狂飲。4.忌過多生冷夏季不宜太多吃冷食，容易導致腹痛，腹瀉。尤其是女孩子，體寒體弱，更加要注意。5.忌黏膩不要食用黏膩食品，阻礙胃腸消化，勿過飽過饑。
夏日指南第五彈
節(jié)能夏日，空調(diào)、冰箱、冰西瓜成了人們的避暑“三劍客”，但是，一時使用一時爽，月底電費心慌慌。冰箱空調(diào)火力全開，水費電費就蹭蹭蹭往上漲，不管是為了省錢還是響應環(huán)保的倡議，節(jié)能環(huán)保還是有必要的。
1.空調(diào)
家用空調(diào)制冷時，室內(nèi)溫度設(shè)在25℃~28℃，約比低于25℃的狀態(tài)減少6%的耗電量，節(jié)電效果非常明顯。另外，空調(diào)上通風管道的灰塵等污染物堵住通風口，會使制冷效率降低。清洗可加大10%風量，達到節(jié)能效果，所以在夏季使用空調(diào)時，應特別注意清洗。
2.冰箱
冰箱要盡量放置在陰涼通風處，離墻的距離最好在10厘米以上，這樣有利于散熱。水果蔬菜等水分較多的食品，用保鮮袋包好再放入冰箱，以免水分蒸發(fā)，增加除霜耗能。
趕緊收下這些小妙招吧祝您夏日愉快~END
圖片來源：肖惠心文字來源：周明月責任編輯：陳迪甄丹洋本期編輯：黃拓展 肖惠心▼往期精彩▼
【吉財 | 大思政（一）】吉林財經(jīng)大學：構(gòu)建“大思政”工作格局 全面推進“三全育人”綜合改革
【吉財 | 大思政（二）】優(yōu)化組織育人，突出政治功能，為高質(zhì)量“三全育人”提供組織保障
【吉財 | 大思政（三）】統(tǒng)籌推進課程育人，彈奏“三全育人”主旋律
【吉財 | 大思政（四）】著力加強科研育人，促進“三全育人”結(jié)碩果
【吉財 | 大思政（五）】扎實推動實踐育人，打造“三全育人”新課堂
【吉財 | 大思政（六）】大力促進心理育人，適應“三全育人”新需求
【吉財 | 大思政（七）】全面推進資助育人，保障“三全育人”落實處
【吉財| 大思政（八）】深入推進文化育人，提升“三全育人”凝聚力
【吉財|大思政（九）】不斷深化服務(wù)育人，促進“三全育人”入人心
【吉財|大思政（十）】創(chuàng)新推動網(wǎng)絡(luò)育人，拓寬“三全育人”新途徑
【吉財 | 大思政（十一）】切實強化管理育人，完善“三全育人”新機制
(本文轉(zhuǎn)載自 ，如有侵權(quán)請電話聯(lián)系13810995524)
* 文章為作者獨立觀點，不代表MBAChina立場。采編部郵箱：news@mbachina.com，歡迎交流與合作。
備考交流
- 【MBAChina 官方社群矩陣】
- 涵蓋 199管理類聯(lián)考備考 · 復試調(diào)劑 · 博士申請 · 中外合辦學 四大板塊。
- ??2027 MBA/MPA/MEM/MPAcc /EMBA聯(lián)考備考群
- ??2026 管理類聯(lián)考復試調(diào)劑群
- ??博士項目交流群
- ??中外合作辦學項目群
- ?? 添加微信：MBAChina001
- 備注【報考項目】，邀請您加入專屬交流群
掃碼關(guān)注我們
- 獲取報考資訊
- 了解院?；顒?/li>
- 學習備考干貨
- 研究上岸攻略
最新動態(tài)
活動日歷
- 01月
- 02月
- 03月
- 04月
- 05月
- 06月
- 07月
- 08月
- 09月
- 10月
- 11月
- 12月
- 06/01 6月1日直播預告：香港理工大學SPEED學院_全新碩士課程專場！26fall入學！
- 06/03 6月3日活動報名 | 北大光華-凱洛格國際EMBA項目Coffee Chat@上海
- 06/03 【活動報名】中國科學技術(shù)大學科技商學院專題講座重磅開啟！
- 06/04 6月4日 席位鎖定中 | 香港中文大學（深圳）MBM2027級招生說明會
- 06/06 長春理工大學2027級工商管理碩士（MBA）考生見面會
- 06/06 重磅！上財?shù)嗡呓?027級全日制金融碩士“新興金融探索日”活動通知
- 06/06 深圳場 | 清華－康奈爾雙學位金融MBA公開課暨2027級招生說明會報名中！
- 06/06 上海 | 紫荊課堂暨2027級清華MBA招生咨詢會報名開啟！
- 06/06 浪潮已至｜南科大科創(chuàng)MBA 2027級招生啟動大會來了
- 06/06 活動報名 | “迅策科技”校友企業(yè)參訪暨清華五道口金融EMBA深圳招生說明會
熱門資訊
掃碼關(guān)注 MBAChina
掃碼關(guān)注
EMBA
