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3月11日下午，商學(xué)院“女神節(jié)”活動(dòng)——“以內(nèi)養(yǎng)外，美麗自我”健康講座在119德新廳舉行。無錫市中醫(yī)醫(yī)院針灸科主任、無錫市非物質(zhì)文化遺產(chǎn)“杜氏金針手法”傳承人丁敏主任醫(yī)師受邀主講“穴位保健與刮痧”健康專題講座。本次講座由商學(xué)院分工會(huì)舉辦，院黨委副書記徐靜等40余位女性教工參加了本次活動(dòng)。

主講嘉賓丁敏主任作為針灸科學(xué)科帶頭人，現(xiàn)擔(dān)任無錫市針灸學(xué)會(huì)常務(wù)副會(huì)長兼秘書長、無錫市長期照護(hù)研究會(huì)中醫(yī)專委會(huì)主任委員及碩士生導(dǎo)師，曾獲評(píng)江蘇省六大人才高峰高層次人才、江蘇省優(yōu)秀中青年中醫(yī)臨床人才等多項(xiàng)個(gè)人榮譽(yù)。丁敏主任擅長使用多種針灸療法治療綜合癥狀，在針灸、刮痧領(lǐng)域造詣?lì)H深。

丁敏主任按照針灸概述、穴位按摩、刮痧概述與刮痧操作的脈絡(luò)展開講解。首先，丁敏主任介紹了針灸療法的理念內(nèi)涵，指出針灸可以通過經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的感傳和作用來治療人體疾病，其具有疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和陰陽與祛正祛邪的作用。她將經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的基本組成等醫(yī)療基礎(chǔ)知識(shí)以通俗易懂的方式向與會(huì)老師作了生動(dòng)的講解，豐富了各位老師對(duì)中醫(yī)保健的認(rèn)知。

接下來，丁敏主任在理論知識(shí)、保健作用、注意事項(xiàng)、適應(yīng)癥與禁忌癥等維度闡釋了穴位保健按摩應(yīng)如何在生活中得到實(shí)際運(yùn)用。為了進(jìn)一步增強(qiáng)各位老師對(duì)穴位按摩技能的掌握，丁敏主任具體介紹了幾個(gè)對(duì)女性養(yǎng)生和強(qiáng)身健體頗有裨益的穴位，如百會(huì)穴、三陰交、足三里等。丁主任詳細(xì)介紹了各穴位的功效、定位與簡易取法。老師們紛紛進(jìn)行了取穴嘗試，加深了對(duì)穴位按摩的了解。

丁敏主任將刮痧概述理論與具體操作的實(shí)際相結(jié)合，從刮痧的理論指導(dǎo)、作用功效等方面作了系統(tǒng)講解，接著介紹了實(shí)操中所需用到的刮痧用具及構(gòu)造，分享了刮痧手法、正確順序與常用刮痧方案，強(qiáng)調(diào)了刮痧的適應(yīng)癥與禁忌癥，現(xiàn)場并對(duì)老師們的實(shí)操進(jìn)行了指導(dǎo)。

丁主任講座后，我院國貿(mào)系朱未萍老師結(jié)合自身實(shí)踐，和老師們互動(dòng)分享了有關(guān)針灸保健的個(gè)人心得與體會(huì)。朱老師用“頭頸尋列缺、面口合谷收、心胸內(nèi)關(guān)謀、肚腹三里留、腰背委中求”五句話為大家生動(dòng)闡釋了中醫(yī)針灸養(yǎng)生的內(nèi)涵，并指導(dǎo)大家一一實(shí)踐，讓女教師們爭相探討，相互交流，收獲滿滿。

此次活動(dòng)，丁主任系統(tǒng)詳盡的理論講解與朱老師栩栩如生的精彩分享為商學(xué)院女教工送上了“女神節(jié)”祝福，督促我院女神教師們攜手養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，真正實(shí)現(xiàn)“由內(nèi)養(yǎng)外，美麗自我”，展現(xiàn)健康“女神范”。

江南大學(xué)商學(xué)院新媒體工作室出品

圖：徐昉 / 文：沈偉曄

圖文編輯：秦騁昊/責(zé)任編輯：韓佳雯

審核：徐錫清、曹夢然

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