備戰(zhàn)戈17丨惠州紅花湖拉練紀實

?智能總結?秋日是適合跑步的季節(jié) 10月23日,哈工大EMBA戈友隊選擇了風景優(yōu)美的惠州紅花湖畔進行了36公里的長距離拉練。今秋的紅花湖岸,留下了哈工大EMBA戈17隊友們的印記。 本次拉練的主力軍是戈17訓練...
?秋日是適合跑步的季節(jié)
10月23日,哈工大EMBA戈友隊選擇了風景優(yōu)美的惠州紅花湖畔進行了36公里的長距離拉練。今秋的紅花湖岸,留下了哈工大EMBA戈17隊友們的印記。
本次拉練的主力軍是戈17訓練營的新戈友,他們中大多是剛跑步的新手,但他們已跑過炎炎夏日,在訓練場揮灑過無數(shù)次汗水。很多人完成了人生中的第一個“1公里跑”、第一次“半馬”、第一次“5分配”……
?紅花湖畔的陪伴
清晨六點半,紅花山莊下活躍著戈友們的身姿:膝關節(jié)活動、髖部運動、動態(tài)弓步、高抬腿……戈友們整齊劃一的熱身動作,喚醒著身體的機能,為接下來的訓練做準備。

教練一聲令下,戈友們迫不及待的沖出起點線,沿著湖濱跑道,投入紅花湖的懷抱。晨光里,長長的跑道上是戈友們靚麗的身影和歡樂的笑臉,前進中每一次抬起和落下的腳步是最優(yōu)美的旋律,充滿了戈友們對跑步運動的熱愛與堅持。



汗水與歡樂交織,戈友們一路上比肩前行。如果是一個人,會覺得腳下的路很長;正是一群人,互相鼓勵與支持,才堅定了到達終點的信念,路途從此變得不再遙遠。



?身體和靈魂總有一個在路上
拉練之余,下午三點,戈友們來到TCL液晶產業(yè)園參訪,從第一代電視開始探訪電視產業(yè)鏈的前世今生。參訪中留下諸多感悟:它們不但隨著時代變遷,也陪伴著我們在時光中前進:童年、少年、青年、中年……我們都在不斷成長。


TCL參訪之旅
用腳步丈量出的紅花湖拉練徽章承載了戈友們最純真最美好的信念。兩天的奔跑下來,戈友們有太多的話想表達:
“跑步是一個循序漸進的過程,一開始10、15、20,然后全馬都不是問題。”“跑了半馬后感覺自己狀態(tài)還不錯,干脆跑一個全馬。”“跟著我們老戈走,你想不提高都不行。”“感謝活動組織者和志愿者,每次都是忙前忙后。”“最美女隊員喊話:戈17還沒準備好,人員還缺了該上的就上!”“原來跑步的過程中多堅持一下,還是可以突破的。”
在輕松愉悅的氛圍中,紅花湖拉練結束。特別感謝此次拉練活動的組織者和志愿者,是他們的細致的工作和默默付出,戈友們才能順利奔跑突破自我。沿途一次次補給,終點處的小西紅柿、蜜橘、姜茶...讓戈友們內心甜蜜溫暖。戈17:戈友們已在路上!
來源:哈工大EMBA戈友會

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