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立秋基本簡介

立秋，是二十四節(jié)氣中的第13個節(jié)氣，更是干支歷未月的結(jié)束以及申月的起始;時間在農(nóng)歷每年七月初一前后(公歷8月7-9日之間)。秋就是指暑去涼來，意味著秋天的開始。到了立秋，梧桐樹開始落葉，因此有;落葉知秋的成語。從文字角度來看，秋字由禾與火字組成，是禾谷成熟的意思。秋季是天氣由熱轉(zhuǎn)涼，再由涼轉(zhuǎn)寒的過渡性季節(jié)，立秋是秋季的第一個節(jié)氣。

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節(jié)氣習俗

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秋忙會

秋忙會一般在農(nóng)歷七八月份舉行，是為了迎接秋忙而做準備的經(jīng)營貿(mào)易大會。有與廟會活動結(jié)合起來舉辦的，也有單一為了秋忙而舉辦的貿(mào)易大會。其目的是為了交流生產(chǎn)工具，變賣牲口，交換糧食以及生活用品等。其規(guī)模和夏忙會一樣，設(shè)有騾馬市、糧食市、農(nóng)具生產(chǎn)市、布匹、京廣雜貨市等?，F(xiàn)今把這類集會，都叫做“經(jīng)濟貿(mào)易交流大會”。過會期間還有戲劇演出、跑馬、耍猴等文藝節(jié)目助興。

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秋季的食譜

光陰飛逝，夏日的曬熱在立秋后收斂了不少，秋天不知不覺來臨，秋天天氣由熱轉(zhuǎn)涼，人體也會有一些變化，那么我們從飲食上也有一些需要注意的哦。秋季飲食應(yīng)貫徹“少辛多酸”的原則，肺主辛味，肝主酸味，辛味能勝酸，故秋季要減辛以平肺氣，增酸以助肝氣，以防肺氣太過勝肝，使肝氣郁結(jié)。盡可能少食用蔥、姜、蒜、韭、椒等辛味之品，不宜多吃燒烤，以防加重秋燥癥狀。應(yīng)當多吃蔬菜水果?？梢远嗍秤弥ヂ椤⑴疵?、蜂蜜、荸薺、葡萄、蘿卜、梨、柿、蓮子、百合、甘蔗、菠蘿、香蕉、銀耳等。

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貴財?shù)那锾?/span>

走在秋天的校園里，聞到一股沁人心脾的香味。我順著那濃濃的香味尋找，?。≡瓉硎呛蟛賵龅墓鸹溟_花了。桂花，一簇簇，一叢叢，多像調(diào)皮的小星星在眨著眼睛。教室前的水杉樹，一棵棵都直沖云霄．秋風姑娘輕輕一吹，水杉樹葉便跳起了優(yōu)美的舞蹈，忽上忽下，忽左忽右，變換著，變幻著，演繹著精彩……還有那梧桐樹，雖然又粗又大，但是無比溫柔，一片片金黃的葉子在陽光的照耀下顯得格外的亮，好像一片片用金子做的黃金葉，讓人感到秋的珍貴。樹下的菊花更是芬芳迷人，多姿多彩的菊花在綠葉叢中你擠我碰，向人們展示自已的美麗……　

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節(jié)

氣

養(yǎng)

生

立秋雖然標志著秋季的開始，但立秋后的一段時間內(nèi)氣溫通常還是較高，空氣的濕度也還很大，人們會有悶熱潮濕的感覺。再加上人們在夏季常常因為苦夏或過食冷飲，多有脾胃功能減弱的現(xiàn)象，此時如果大量進食補品，特別是過于滋膩的養(yǎng)陰之品，會進一步加重脾胃負擔，使長期處于“虛弱”的胃腸不能一下子承受，導(dǎo)致消化功能紊亂。因此，初秋進補宜清補而不宜過于滋膩。

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立秋相關(guān)古詩

立秋[宋] 劉翰乳鴉啼散玉屏空，一枕新涼一扇風。睡起秋聲無覓處，滿階梧桐月明中。三伏帶一秋，還有二十四個秋老虎。

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編輯/石本明

審核/工商學(xué)院學(xué)生會宣傳部