青春商院 | 525,心理秘籍來(lái)啦!

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有人的地方就有江湖,有江湖就有俠客。
中國(guó)素有文俠化之譽(yù),俠之大者,為國(guó)為民;俠之小者,為友為鄰!
大學(xué)生活中,朋輩心理工作者就是心理江湖中的俠者,需要關(guān)注同學(xué)們的心理健康,為他們披荊斬棘,排憂解難。讓我們一起翻開(kāi)《朋輩輔導(dǎo)秘籍》,跟隨治心大師的腳步,學(xué)習(xí)心理方面的知識(shí),一同走進(jìn)心理的世界。
一 · 秘籍簡(jiǎn)介
為了給心理朋輩們提供指導(dǎo),我院二級(jí)心理工作站編寫(xiě)了《朋輩輔導(dǎo)秘籍》。該手冊(cè)以圖文動(dòng)畫(huà)的形式,對(duì)心理朋輩如何識(shí)別需要幫助的同學(xué)以及如何解救同學(xué)們于水深火熱等問(wèn)題進(jìn)行了回答。

二 · 秘籍目錄
治心指南
“內(nèi)功修煉”篇—善于識(shí)別
第一類(lèi):走火入魔型
第二類(lèi):自斷經(jīng)脈型
第三類(lèi):反復(fù)挨刀型
“朋輩八絕”篇—善于幫助
第一招:“般若心經(jīng)”——保密原則
第二招:“軟猬甲”——安全陪護(hù)
第三招:“踏雪無(wú)痕”——及時(shí)上報(bào)
第四招:“吸星大法”——同理共情
第五招:“九陽(yáng)神功”——積極關(guān)注
第六招:“乾坤大挪移”——平等尊重
第七招:“玉女心經(jīng)”——真誠(chéng)一致
第八招:“易筋經(jīng)”——自我成長(zhǎng)
“自助口訣”篇—善于自愛(ài)
三 ·秘籍摘抄
一、“內(nèi)功修煉”篇
作為少俠,你需要火眼金睛,善于識(shí)別你需要保護(hù)的對(duì)象。他們只有需要立刻得到關(guān)注,才能及時(shí)得到治療,迅速恢復(fù)健康。他們身上往往有很多線索,只要我們留心,往往可以覓得端倪。
第一類(lèi) 走火入魔型
【典型特征】怪——思想、情緒、行為等有異于常人。
【識(shí)別線索】
1.幻覺(jué):聽(tīng)到真實(shí)不存在的聲音,看到真實(shí)不存在的人或物

2.妄想:根本不可能發(fā)生的事情,他卻堅(jiān)信不疑。

3.行為怪異:做一些平時(shí)不可能的事情,或一般人不會(huì)做的事情。

......
注意:以上列舉“線索”并非窮盡,只要感覺(jué)到表現(xiàn)怪異,而且和現(xiàn)實(shí)生活無(wú)關(guān),都需要重視。
第二類(lèi) 自斷經(jīng)脈型
【典型特征】傷——有自傷、自殺的風(fēng)險(xiǎn)。
【識(shí)別線索】
1.經(jīng)常談?wù)摵汀白詺ⅰ庇嘘P(guān)的事情或者拿“自殺”開(kāi)玩笑;談?wù)摗白詺ⅰ钡挠?jì)劃,比如方法、工具、時(shí)間和地點(diǎn)。

2.流露出“無(wú)助”或“無(wú)望”的心情,覺(jué)得活著沒(méi)意思。

3.不明原因把珍貴的東西送給別人,述說(shuō)告別話語(yǔ),好象性格都發(fā)生了改變

注意:以上列舉“線索”并非窮盡,任何信息即為求救信號(hào),談?wù)摗白詺ⅰ辈⒉粫?huì)導(dǎo)致他人“自殺”。
第三類(lèi) 反復(fù)挨刀型
【典型特征】壓力——常在江湖飄,哪有不挨刀。創(chuàng)傷性事件太多可能會(huì)導(dǎo)致心理崩潰。
【識(shí)別線索】
1.因?qū)W習(xí)問(wèn)題導(dǎo)致壓力過(guò)大出現(xiàn)心理異常的情況。

2.個(gè)人感情受挫后出現(xiàn)心理或行為異常的情況

......
注意:以上列舉“線索”并非窮盡,生活事件的影響效果,跟個(gè)人的心理承受力相關(guān),要特別關(guān)注缺乏“社會(huì)支持”的 同學(xué)。
二、“朋輩八絕”篇
練好“朋輩內(nèi)功”,懂得“識(shí)別哪些人需要幫助”還不夠,各位少俠還需要掌握一些助人的絕招,這樣才能藝高人膽大,臨危不懼,真正給周?chē)耐瑢W(xué)提供心理支持和安慰,及時(shí)進(jìn)行江湖救急,解救同學(xué)們于心理危難之中。
這里介紹朋輩八絕,請(qǐng)各位少俠認(rèn)真研習(xí),有些不僅適用于心理工作中,也同樣適用于日常生活中。
第一招“般若心經(jīng)”—保密原則
保密是心理江湖的第一行規(guī)。各位少俠要做到不傳播他人隱私,不擅自透露同學(xué)心理問(wèn)題,嚴(yán)格保密同學(xué)的個(gè)人信息。這樣才能獲得同學(xué)的信任,愿意從心底相信你。當(dāng)然,如遇危機(jī)(如傷人或自傷風(fēng)險(xiǎn))的情況,還是需要打破保密原則的。

第二招“軟猬甲”—安全陪護(hù)
“朋輩內(nèi)功”中所提及的問(wèn)題,都具有一定的風(fēng)險(xiǎn)性,這就需要確保對(duì)方的安全,降低危機(jī)的風(fēng)險(xiǎn)。此時(shí),少俠們?nèi)绻陨砭哂幸欢ǖ男睦砜箟耗芰Γ蚴桥c這位同學(xué)關(guān)系比較密切,就可以配合輔導(dǎo)員等做好安全陪護(hù)工作,預(yù)防自傷或他傷事件發(fā)生。

第三招“踏雪無(wú)痕”—及時(shí)上報(bào)
對(duì)于超出少俠的承受水平及工作范圍的問(wèn)題,要及時(shí)發(fā)揮江湖百曉生的作用,及時(shí)掌握信息并上報(bào)信息。很多問(wèn)題需要立刻得到幫助和疏導(dǎo),才能保證治療效果。因此,我們需要第一時(shí)間報(bào)告班主任、輔導(dǎo)員或心理健康教育與咨詢(xún)中心。

......
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