【運(yùn)動(dòng)抗疫，一起“應(yīng)”戰(zhàn)】筋膜放松球的用法
2022-04-11 14:00 瀏覽量: 1944
?智能總結(jié)【運(yùn)動(dòng)抗疫，一起“應(yīng)”戰(zhàn)】筋膜放松球的用法
疫情阻擋了我們探尋世界的步伐
但堅(jiān)持成為更好的自己
從不停歇
為迎接華東理工大學(xué)建校70周年，
華理商學(xué)院狼徒騰戶外俱樂(lè)部多位運(yùn)動(dòng)達(dá)人
聯(lián)合華理商學(xué)院青年志愿者協(xié)會(huì)（徐匯）
云公益運(yùn)動(dòng)課堂
用70天！
和你一起居家健康打卡！
同時(shí)用運(yùn)動(dòng)的激情傳遞對(duì)母校的祝福！
第六期
小身材，大作用
筋膜放松球如何緩解和放松運(yùn)動(dòng)后足部肌肉的酸脹和疼痛感，能更好的按摩和刺激足部的穴位，做到保健養(yǎng)生的效果。
居家學(xué)習(xí)、辦公，運(yùn)動(dòng)健身必不可少。
本期華理商學(xué)院校友，15級(jí)MBA 中法二班朱文榮
教你如何使用筋膜球按摩足部和腿部運(yùn)動(dòng)后的不適感。
居家簡(jiǎn)單的熱身拉伸運(yùn)動(dòng)， 遠(yuǎn)離久坐！
增強(qiáng)免疫力，運(yùn)動(dòng)不能停！
信息來(lái)源 | 狼徒騰戶外俱樂(lè)部
內(nèi)容編輯：劉蕊
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