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開營后的第一次集訓(xùn)，有了之前被狼哥拖了15公里的經(jīng)歷之后，感覺心里沒有那么忐忑了，于是便興致沖沖的跑來了長興島。

冒雨上島之后，吃完晚飯了還不知道第二天要跑多少距離，于是第一時間跑到隊醫(yī)房間，確保之前受傷的腳踝沒有問題，于是便決定第二天不帶護(hù)踝，嘗試打肌貼訓(xùn)練。到了睡覺前才得知是21公里，6點集合，心里還是打鼓，畢竟從來沒跑過這么遠(yuǎn)，半馬在之前看來都是遙不可及的事情，但是也容不得想那么多了，跑就完了。

本來是高溫拉練，結(jié)果一大早起來雨卻越下越大，許多人認(rèn)為下雨估計會取消或者推遲訓(xùn)練，但是我知道下雨跑比高溫實在是好太多，平時自己跑的時候，天氣一熱根本就扛不住。

于是，在大雨中，30多人的部隊一起出發(fā)，我們是C隊，隊伍當(dāng)中還有很多跟我一樣的跑步小白，就這樣，5公里，10公里，15公里，21公里，伴隨著大家整齊劃一的腳步聲，在老戈們的悉心指引下，大家全部順利完賽，沖線的那一刻，既是完成了組織的任務(wù)，也是超越了自我。有了第一天21公里的基礎(chǔ)，第二天的16公里排酸跑也就相對比較輕松了，雖然雨下的更大了，但是沖向戈壁的心也更加強烈了。

從剛開始的忐忑到后來順利完賽，除了感動自己以外，另外還有更多的是感恩，聽老戈說華理戈賽的傳承，確實能感受到這是一個極具凝聚力的組織，老戈們的付出讓新戈們積極投入到跑步訓(xùn)練當(dāng)中來，當(dāng)下我們正處在受恩的階段，期望早日接受這份傳承，將華理戈壁精神延續(xù)下去！

因為突發(fā)的疫情，本著不給大家?guī)砺闊瑳]能到現(xiàn)場多有遺憾，也開始了線上兩天的打卡。

第一天，目標(biāo)是跟隨A組跑30公里。因為首次跑這么長距離，一開始就把配速控制在6分內(nèi)，每公里補水，看起來一切順利。不曾想，剛進(jìn)入24公里，大腿抽筋、足底疼，咬牙堅持完25公里。大腿抬不起來、腳著地就疼，無奈止步于25公里。

第二天，目標(biāo)是放松跑20公里。因為擔(dān)心足底再疼，跑前還加了足底肌肉的熱身。配速7分內(nèi)，跑起來感覺還不錯。進(jìn)入12公里，居然有跑者要超越我，不可忍，一個加速沖了近500米。誰知，體能直接撐不住了，后續(xù)只能跑跑走走，也算是把20公里撐下來了。

看著大家的視頻，激蕩著青春和熱血。一個人太容易放棄，只有早點歸隊，相互的鼓勵和扶持才可以跑得更遠(yuǎn)。

一個人可以跑的很快，一群人可以跑的更遠(yuǎn)

（記戈17長興島拉練）

轉(zhuǎn)自華理戈友會微信公眾號