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　　張立紅

　　一日千里的算法，高效驚人的數(shù)據(jù)處理能力，讓很多人擔憂，AI會不會很快會把人類甩在后面？AI到底能不能造福人類？在高科技、強大AI的未來，我們能幸福嗎？

　　2026年的國際幸福日，在這個AI焦慮的當下，我們來談一下：

　　為什么AI時代，每個人都必須幸福，幸福事業(yè)的道路上，不允許任何人掉隊！

　　一、“心”青年，AI時代的幸福引擎

　　過去幾年，我們見證了人工智能從科幻走進現(xiàn)實：它會編程、寫文章、作曲、繪畫、做飯、駕駛、送快遞，眼看著離獨立造車、獨立造房不遠了……未來五年，也許只需三年，它的觸角將伸向幾乎所有理工科和人文社科涉及的領域。AI的學習速度與運算能力像是無垠的海洋，相比而言，人類的腦容量與生命時長卻顯得那么有限！

　　于是，一個冷峻的問題浮現(xiàn)：當AI幾乎能在一切“技能”上把我們遠遠甩在身后，人類的獨特優(yōu)勢究竟在哪里？風華正茂的青年，他們的人生價值在哪里？如果答案仍是博覽群書，那么AI憑借著“更快的計算”或“更廣的知識儲備”，注定讓我們輸?shù)暨@場進化賽。

　　我們必須找到AI無法復制的東西——一種深植于人性、根植于感受、無法被算法窮盡的力量。

　　這個力量，就是心的力量，以及由心力滋養(yǎng)出的幸福能力。

　　AI會帶來意想不到的變化，人類DNA里對變化的恐懼，會讓我們陷入各種困境，經歷讓我們難以應對的艱難困苦！

　　然而，中國傳統(tǒng)智慧里有這樣的啟示：“世上無難事，只怕有心人。”

　　這其實就是彭凱平教授的觀點：心理主權。在AI時代，一個有心理主權的人，不會被算法、數(shù)據(jù)裹挾，不會變成AI的奴隸，可以不做“人工智能”掌控之下，低級的“能工智人”?！靶那嗄辍钡男模祟惖男睦碇鳈啵屓舜嬖诘糜凶饑溃歇毩?、有自由。

　　學歷、住房、高薪、高配婚姻……這些目標很快會成為歷史；有心人，心青年，將成為Z世代的“幸福引擎”！

　　二、心青年：AI無從抵達的人類高地

　　在AI呼嘯而至的時代，技能的邊界正在迅速消融。編程、寫作、繪圖、推理——這些曾被視為人類智慧的象征，正被算法以驚人的速度復刻甚至超越。于是我們不得不追問：當機器在數(shù)據(jù)與算力上碾壓一切，人類還能守住什么？

　　答案，藏在“心青年”的身上。

　　設想一個場景：未來的某一天，機器人能替我們完成所有機械勞動與計算任務，人人都能借助AI成為“超人”——體力無限、知識無界、效率驚人。但如果這份超能力背后是空洞的心、貧乏的快樂，那么“超人”不過是更快的焦慮機器。

　　真正的超越，不在于讓AI替我們做事，而在于我們能用AI做不到的方式生活，成為AI無法成為的——心青年！彭凱平教授在《你好，“心”青年》中說：“先幸福吧，幸福本身就是非常了不起的成功?！边@是彭凱平教授給每一個“心”青年的祝福。

　　我們不能等到外在條件完美才去追求幸福，因為那一天或許永不到來。相反，我們要主動培育內在的光亮——通過高感性的訓練、紙質書的慢讀、具身學習的沉浸、元認知的心思澄明，把幸福變成一種穩(wěn)定的能力。

　　AI時代“心”青年，守初心，強心力，有底氣、有韌性！

　　彭凱平教授這樣定義“心”青年，他們是未來守護人類尊嚴的新希望，他們應該是這樣的：

　?、?用積極心理學調節(jié)情緒、強大內心，樂觀堅韌；

　?、?以中華文化智慧修身立德；

　?、?以高感性、元認知感受萬物、自我覺察與反思，主動掌控成長，活出內在力量。

　　心青年具備一種具身的、跨時間的共情能力，能用真心接住他人的壞情緒，在高速變化的世界保有篤定與溫度。這源于傳統(tǒng)文化與現(xiàn)代科學的感官與智慧的交織，即使跨越千年時空也能傳遞愛和心靈的啟迪。心青年不僅是AI無法抵達的人類高地，也是人類走向未來的從容底氣。

　　三、把AI甩在后面：心青年以ACE、元認知重塑競爭力

　　如果你讀過《你好，“心”青年》，就會懂得，在AI賦予每個人“超能力”的未來，若缺乏幸福，能力的光芒只會映出空虛與不安。“心”青年以AI+心力并行——不以追趕AI的算力為目標，而以培育不可被算法復制的ACE、元認知為戰(zhàn)略，重塑專屬于人類的競爭力。

　　? 《你好，“心”青年！》中這樣介紹ACE： ? ? 這是每個人從小就要培養(yǎng)三種核心心理素養(yǎng)。 ? 首先是“美的敏感性”（Aesthetic，審美）。我們小的時候對美就有感知，我們會被新鮮、漂亮的事物吸引，比如美好的聲音、鮮艷的色彩。但現(xiàn)代教育往往壓抑了這種能力。一方面我們缺乏系統(tǒng)的美育，另一方面教育體系強調實用和技能，忽視了審美力的養(yǎng)成。我們要引導孩子重新去偏愛美好的事物，比如音樂、藝術、人際情感中的溫暖體驗，因為“美”不僅是視覺，更是身心的感受。 ? 第二是好奇心、想象力和創(chuàng)造力（Creativity，創(chuàng)造力）。我們小時候原本是很有想象力的，他們會看著天上的云問：“這是不是一只羊？”但很多老師會立刻說：“別胡思亂想，快做題?！边@樣的教育方式會抹殺孩子的創(chuàng)造力，我們需要恢復這種天然的能力。 ? 第三是同理心（Empathy，同理心）。小朋友看到別的孩子哭，自己也會哭，不是因為不舒服，而是感受到了他人的情緒。這種天然的情緒感應力，是人類最珍貴的社會能力之一。我們需要從小培養(yǎng)孩子對他人的理解、感受和關心。 這個世界不缺能干活的人，不缺能吃苦的人，也不缺能玩心機的人，但是我們更需要的是有理想、有同理心、有審美、有創(chuàng)造精神的人，這就是人工智能時代，我們應努力成為的ACE人才。ACE這個單詞又有王者的意思，所以我們追求的是王者之力。 AI沒有童年，沒有人類大腦和身體多個區(qū)域共同協(xié)同編織的復雜動態(tài)過程，既有即時的生理反應（心跳、體溫、激素分泌），也有長久的生命敘事累積；沒有愛過與被傷過的經驗，它只是模式的映射與重組。這意味著，在心力輻射的疆域，AI永遠是個局外人。 ACE、元認知，八正法、五施……這些能讓人類抵達AI無法編程的心靈高地，也是人類可以反過來“把AI甩在后面”的秘密——不是比快，而是比心；不是比多，而是比真。

　　四、心青年的紙質書閱讀將超越AI的電子閱讀

　　很多人晚上睡不著，刷短視頻助眠。而他們第二天早晨起來又是滿滿電子閱讀的一天！

　　你有多久沒有靜靜地閱讀紙質書了？又有多少人把紙質書當電子書一般速覽？

　　《你好，“心”青年》中，“心”青年心思澄明，比拼電子閱讀，AI 將把人類過目不忘的天才遠遠甩在后面，更不用說記憶力和思維能力普通的常人。

　　在數(shù)字化文本的汪洋中，AI的“閱讀”并非逐字逐句的線性理解，而是以超高速的并行運算，將海量信息轉化為可隨時調用的結構化數(shù)據(jù)。它可以在瞬間完成索引、比對、歸納與跨文本關聯(lián)，把原本需要數(shù)年苦讀才能積累的記憶容量，壓縮成毫秒級的檢索結果。在這樣的賽道上，即使是天賦異稟、過目不忘的人，也會像手持蠟燭走在探照燈陣列中……

　　當記憶與檢索的速度不再是人類的優(yōu)勢，紙質書的閱讀忽然顯現(xiàn)出前所未有的分量。早在2015年，《逆襲中的紙質書，霧霾中的電子書——管窺2015年圖書市場》一文便已點出電子書與紙質書的差異化的重要性；十年后的今天，出版界的“心”青年，已經出版了幾種與電子書截然不同的紙質書——從排版、材質到重量與氣味，到翻閱時的氛圍感受，每一個細節(jié)都在邀請讀者調動觸覺、視覺乃至嗅覺，進入一場全身心參與的對話。而能夠覺察并珍視這種差異的，正是那些“心青年”讀者們。這些有心的讀者，在AI主導的信息競速中，用紙質書作為對抗遺忘與浮泛的錨；讓具身閱讀（embodied learning）所積蓄的溫度與活人感，能在冰冷的數(shù)據(jù)洪流里，為新新人類保留一方AI無法超越的疆土。

　　因此，當電子閱讀的賽道被AI遙遙領先，紙質書的價值不再只是情懷，而是人類在智能時代重塑競爭力的隱秘武器——它讓有心人年以體為舟、以具身為帆，駛入AI無法介入的心智深海。

　　五、AI時代，每個人都必須幸福

　　也許，他人饑寒交迫，你可以獨享溫飽！

　　但是，他人不幸福，你無法獨享幸福?。▍⒖嘉恼拢?021國際幸福日：跨越文化溝通，才有幸福人生）。

　　這就是AI時代的幸福準則！未來AI將使每個人都變得無比強大，有強大的建設能力，也有強大的破壞能力。

　　AI時代，一人公司成為現(xiàn)實 ！一個人可以做一個動漫公司，一個人也可以成立一個餐飲集團，一個人還可以辦工廠……AI將會讓個體能力無限放大，真正實現(xiàn)每個人都是一個能量強大的集群。

　　當AI助力每一個個體能力變得超級強大之后，人類將面臨一個非常大的挑戰(zhàn)——就是每個人都必須幸福，而且必須持久幸福。

　　偶然的幸福每個人都經歷過，但是，持久的幸福對所有人都是嚴峻的挑戰(zhàn)。所以，無論一個人曾經幸福了多久，偶然一次不幸的打擊，由于強大的AI讓一個人具有了一個群體的能力，因此個人的不幸?guī)淼姆词?，波及速度和范圍將難以估算！因為一個高度互聯(lián)的世界，不會允許有人在數(shù)字孤島中獨自燃燒。

　　所以，每個人都必須幸福，讓自己幸福，也讓他人幸福，是AI時代每一個人的責任。幸福不是奢侈品，而是公共必需品；它不是私域的情緒裝飾，而是維系社會韌性的基石。

　　國際幸福日提醒我們，幸福，是AI時代的終極防御，也是最高自由。

　　技術進步若不同步于人的幸福，速度只會挖出更深的鴻溝。AI可讓人成“超人”，但唯有幸福，能阻止超人淪為孤絕的毀滅者。

　　AI時代，每個人都必須幸?！驗檫@是我們不被替代的理由，也是我們共同安全與自由的起點。

　　六、如果持久幸福，人類永遠都不會被AI取代和毀滅

　　從實驗室里的算法萌芽到滲透生產生活的“通用工具”，人工智能的進化速度正以超乎想象的斜率攀升。在這場“智能革命”中，科學界的預警聲從未停歇：霍金曾斷言“徹底開發(fā)AI可能導致人類滅亡”，馬斯克則將人類因AI滅絕的概率定為“20%”；而更前沿的預測顯示，2027-2030年人類或將面臨“是否允許AI自我進化”的生死抉擇——我們正站在智能失控的懸崖邊，腳下是霍金所言“比第三次世界大戰(zhàn)更危險”的深淵。

　　AI真的會毀滅人類嗎？

　　我們來看一下動物接觸人類之后的情況，雖不能類比于人類和AI的未來，但是，一定會給我們很大的啟發(fā)。

　　事實證明：雖然自然界中存在大量對動物的獵殺行為，但與人接觸之后，動物們并沒有滅絕，

　　我們相信在動物界一定也存在類似霍金的預警：不要接觸人類，一旦接觸就會被毀滅！但，更多的是，與人接觸的動物們大多開始了它們的心靈成長進化……

　　聽聞高原的狼王已經開始帶領狼群救助人類深陷雪地的車輛，而車主人把車輛開出雪坑后，會從車上拿出羊肉感謝狼群，而狼王用心計算出羊肉數(shù)量超出狼群幫忙的工作量后，會取出自己的冬糧找回給車主……

　　2026年春節(jié)，一只能和人類友善交流的大公雞，將自己從餐桌上成功逆襲為主人家的“三胎”……

　　關于人類和AI，未來的競爭，不再是人與人，人與AI的較量，而是有心的人與無心的機器之間的文明交融。

　　與AI接觸和融合的人類，也會有一部分開啟新一輪的心靈進化……

　　這就是有心人，心青年，所有具備幸福能力的人。試想，如果我們沒有幸福的能力，即使擁有AI賦予的所有技能，也不過是在空殼中奔走，那樣一定會被未來的世界淘汰，就像那些對人類很不友善的動物的結局！

　　AI時代，每個生命都在以幸福為基準進化，當AI智商以幾何級數(shù)進化上不封頂之時，地球上所有的生命正在悄然進行著幸福心靈的進化。每一個人都將幸福，每一個生命也都將幸福，在這條通往幸福的生命道路上，一個生命也不能掉隊，而“心”青年將成為引領者！