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　　終于找到油皮暴汗不悶痘的秘訣了！健身黨狂喜

　　最近身邊健身的姐妹越來越多，但油皮真的太慘了——別人練完皮膚發(fā)光，油皮練完滿臉油光，還冒幾顆小白頭。更崩潰的是，第二天閉口就冒出來了，連練三天，下巴一片小疙瘩。

　　后來我扒了一圈才發(fā)現(xiàn)，問題出在這幾個地方：

　　一是沒做好清潔。汗液本身不含致痘成分，但如果臉上有防曬霜、彩妝，它們混合汗液后會牢牢糊在皮膚表面，堵塞毛囊口。

　　二是環(huán)境悶熱。高溫瑜伽、沒通風(fēng)的健身房，會讓皮膚血管擴(kuò)張，油痘肌本來就脆弱，一悶就容易泛紅、爆痘。

　　三是油脂分泌越洗導(dǎo)致越油。高強(qiáng)度無氧訓(xùn)練、過度訓(xùn)練會導(dǎo)致皮質(zhì)醇飆升，刺激油脂分泌，這時候如果猛用吸油紙、強(qiáng)力清潔，皮脂腺以為“缺油”了，反而分泌更多——妥妥的死循環(huán)。

　　所以，想要不爆痘，流程很簡單：運動前能素顏還是盡量素顏，運動后抓住“黃金窗口期”做清潔，運動后毛孔是打開的，血液循環(huán)也快，這時候做清潔，比平時效果好很多。

　　這款DoMeCare欣蘭清潔面膜，它是那種果凍狀，敷感涼涼的，通過竹炭將臉上的污垢及化妝殘留吸附出來，使用時一定要厚敷，大約3毫米，太薄容易干達(dá)不到效果。等個30來分鐘洗掉即可，整個感受就是臉變水嫩了，特別是毛孔里那些油脂粒、殘留的防曬都被“吸”出來了。最明顯的是鼻頭，摸著平滑了很多。

　　平時控油也不能偷懶，我會拍一層金縷梅精華修護(hù)水。這個水流動性像礦泉水一樣，油皮夏天敷不會覺得悶。它不僅能夠起到清潔后收斂毛孔的作用，還能幫皮脂腺“冷靜”下來，別那么勤快分泌油脂。用了一段時間發(fā)現(xiàn)，運動后出油確實沒那么夸張了。

　　如果你也是油皮、愛運動、又怕悶痘，可以試試：

　　運動前盡量素顏；

　　不定期的給臉部控油；

　　每周1-2次深層清潔，別等毛孔堵了再處理。

　　皮膚變得更好了，你會發(fā)現(xiàn)真的敢素顏出門健身，練完擦把臉就走，人也會越來越光彩照人。