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人物介紹

殷越超，31歲，2019級MBA研究生，目前就職于斐科騰智能科技（青島）有限公司，任項(xiàng)目工程師。

初識積極心理學(xué)

我上一次開懷大笑是在什么場景？鍵盤敲到這里，我努力回憶了許久，可能是高中的某天課間圍坐一堆聽同學(xué)講了個(gè)笑話，也可能是全程目睹了同學(xué)上課偷吃東西被老師當(dāng)眾揪出的窘態(tài)?？傊际呛芫弥暗氖虑榱?，成年之后的我好像迅速退化掉了開懷大笑的能力。我時(shí)常抱怨客戶太難搞、領(lǐng)導(dǎo)要求高、生活壓力大，每天像都在忙忙碌碌，卻很少停下腳步欣賞一下路邊盛開的小花和被落日染紅的天。

選修《積極心理學(xué)》的初衷，是因?yàn)橐呀?jīng)覺察到目前的心理狀態(tài)存在一些問題，時(shí)常會(huì)被焦慮和沮喪的情緒圍繞，希望通過《積極心理學(xué)》課程的學(xué)習(xí)，能打開一扇內(nèi)心的窗子，讓更多積極和樂觀的陽光照射進(jìn)來，調(diào)節(jié)一下這種陰郁狀態(tài)。

幾天的課程學(xué)習(xí)下來，讓我刷新了對積極心理學(xué)的認(rèn)識，李逸龍教授帶我們從宇宙的空間進(jìn)程講到了時(shí)間進(jìn)程，從大腦分泌的快樂物質(zhì)講到了三腦理論。開始我還有點(diǎn)納悶，李老師講的這些，雖然確實(shí)讓我們開闊了眼界，但是跟積極心理學(xué)有什么關(guān)系呢？隨著學(xué)習(xí)的深入，我慢慢理解了老師的用意，他是希望我們能站在更高的維度，更廣的視角去看待人生，希望我們直面自己的大腦和內(nèi)心，了解清楚自己真正的需求。他一再要求我們，要提高思維的維度，不要囿于生活中瑣碎的煩惱中無法自拔，要記得抬頭看天。理解透了這幾點(diǎn)，可能生活中80%的煩惱都不復(fù)存在了。寫到這里，不由得佩服老師循循善誘的授課方式。

關(guān)于人生價(jià)值

如果讓我對生命的前30年做一個(gè)總結(jié)，思來想去，我覺得可以用“跌跌撞撞”來概括。父母對我比較放心和尊重，從小到大，升學(xué)、就業(yè)等幾乎所有重要決定都是自己做的，但這一路走來卻并不順利，摔了很多跤，也成長了不少，算是一直在“跌跌撞撞”中前進(jìn)。

小學(xué)初中成績尚能名列前茅，到了高中，身邊優(yōu)秀的同學(xué)突然增多，學(xué)業(yè)壓力也陡然增大，一時(shí)間有點(diǎn)手足無措，等我回過神來，已然落后不少，后面努力過，也消沉過，最終只考到了一所省內(nèi)?？圃盒！８呖际Ю?，是我人生中經(jīng)歷的第一次重大挫折，教訓(xùn)很慘痛，影響至今。但也讓我明白了一分汗水，一分收獲，我不是上天眷顧的那個(gè)人，也不會(huì)有任何特權(quán)。

工作之后，一路摸爬滾打，從一個(gè)連說話都唯唯諾諾的職場菜鳥，成長為獨(dú)當(dāng)一面的業(yè)務(wù)骨干，不敢說竭盡全力，但也從沒有絲毫懈怠。2018年決定考MBA，一部分原因是感覺職業(yè)發(fā)展遇到了瓶頸，希望通過學(xué)習(xí)來突破一下，一部分原因也是彌補(bǔ)當(dāng)年高考失利留下的遺憾。

我的處世原則總結(jié)起來只有兩點(diǎn)，一是不主動(dòng)傷害任何人，二是不設(shè)定具體的目標(biāo)，只要一直保持往上走，往前進(jìn)的狀態(tài)即可。關(guān)于這兩點(diǎn)，也都跟我的性格有很大關(guān)系，在當(dāng)今社會(huì)，我寧愿自己失去一些“機(jī)會(huì)”，也不允許自己為了抓住這些所謂的機(jī)會(huì)而去傷害別人。我是一個(gè)野心和企圖心都不太強(qiáng)的人，但也絕不是沒有上進(jìn)心，我不喜歡給自己設(shè)定諸如三年后當(dāng)經(jīng)理，五年后年薪突破50萬等具體的目標(biāo)，于我而言，只要一直保持努力和進(jìn)步就行，盡己所能，至于遠(yuǎn)方有多遠(yuǎn)，得走到遠(yuǎn)方才能知道。

關(guān)于幸福

上課的時(shí)候李老師問我，對幸福的理解，當(dāng)時(shí)因?yàn)闆]準(zhǔn)備好，回答的也很倉促。如果現(xiàn)在讓我再回答一次這個(gè)問題，我認(rèn)真地考慮了一下，幸福就是對自己現(xiàn)狀接受的程度。

我常常感慨，每日為生活奔波，披星而去，戴月而歸，何談幸福？卻也經(jīng)常能從環(huán)衛(wèi)工人、肉夾饃小販、建筑民工等物質(zhì)條件貌似還不如我的人臉上看到幸福的樣子?，F(xiàn)在我開始明白，并不是因?yàn)樗麄儞碛械谋任叶?，而是因?yàn)樗麄円蟮谋任疑??？梢赃@樣說，人成長的過程，也是不斷地妥協(xié)和接受自己現(xiàn)狀的過程。小學(xué)，老師問我們長大了想干什么，我們搶著說想當(dāng)科學(xué)家，想當(dāng)醫(yī)生，想當(dāng)宇航員……高考完的那個(gè)夏天，我們拿著志愿填報(bào)表，開始第一次認(rèn)真的考慮自己未來的職業(yè)，但這次已經(jīng)現(xiàn)實(shí)多了，備選變成了教師、公務(wù)員、工程師……如果現(xiàn)在來問30歲的我有什么心愿，我可能會(huì)給你更實(shí)在的答案，希望父母身體健康，早點(diǎn)換車，年終獎(jiǎng)多發(fā)幾萬……

你看，隨著年齡的增長，不切實(shí)際的幻想越來越少，每個(gè)人都越來越清楚的認(rèn)識自己和接受自己，當(dāng)然也有人認(rèn)識自己和接受自己的能力差一些，一般來說，這類人幸福感相應(yīng)的也會(huì)低一些。為什么呢？因?yàn)檫@類人的能力高過他的欲望，所以他就很難得到滿足，很難感到幸福。

由生命觀想到的

上課時(shí)李老師提到了生命觀，我感覺挺有興趣，就去搜索了一下相關(guān)的內(nèi)容。普遍的觀點(diǎn)是，相信一世說的人因?yàn)椴恍枰獙θ魏稳素?fù)責(zé)，所以他們做事唯利是圖，喜歡及時(shí)行樂。而相信二世說和三世說的人需要對自己、對上帝、對輪回負(fù)責(zé)，所以他們現(xiàn)世積德行善，祈求來世獲得圓滿。

不知為何，隨著年齡的增長，對世界認(rèn)識的也慢慢感性了起來。也許是發(fā)現(xiàn)經(jīng)歷過的一些事情無法從科學(xué)和邏輯的角度去解釋，也許是找到了一分內(nèi)心的寄托。

在我看來，人生在世，還是應(yīng)該懷有一顆敬畏之心，就像頭頂懸著的達(dá)摩克里斯之劍，時(shí)刻提醒自己要以謙卑的心態(tài)行事。沒有敬畏之心人，就像一個(gè)進(jìn)入宿主的癌細(xì)胞，沒有任何約束，瘋狂復(fù)制，野蠻生長，最終與宿主一同走向毀滅。而這敬畏之心，不一定源自上帝、祖先或者輪回，也有可能源自生命、自然、甚至鄉(xiāng)親的口碑，后世的評價(jià)。只要心懷敬畏，時(shí)刻約束自己的言行，一樣可以成為品行高尚的人。

后記

短短四天的《積極心理學(xué)》課程對我來說更像是一次難得的心靈修行，課程雖短，但是留給我的回味和思考卻很長?？梢哉f，這門課程給我打開了一扇新世界的大門，課程之后，我開始認(rèn)真的思考人生的意義和幸福的方法，也開始反思自己的思維層次。在這個(gè)浮躁的年紀(jì)，能有機(jī)會(huì)靜下心來聽這樣一門課程，真的很幸運(yùn)。李老師在課堂上講的很多內(nèi)容讓我茅塞頓開，而且將令我終生受用。

再回校園，感謝昨天努力的自己，而自己也會(huì)一路向前。

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END

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編輯 |楊睿澤

責(zé)任編輯 | 李菲菲

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