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聯(lián)考錦囊|備考MBA到了疲倦期?教你3個小妙招擊退它

長江商學(xué)院MBA
2021-07-06 18:00 瀏覽量: 3067
?智能總結(jié)

聯(lián)考錦囊|備考MBA到了疲倦期?教你3個小妙招擊退它

六月份即將過去,天氣越來越熱,考研熱度也越來越猛,22備考的同學(xué)們,復(fù)習了一段時間了,最近備考的怎么樣?

每年考研大隊伍中,都有一群考生,他們不是被試題打敗的,他們是在備考途中遺憾放棄。據(jù)數(shù)據(jù)統(tǒng)計,2020年報考MBA的考生中,就有不少考生放棄考試,多所院校棄考率甚至接近50%!

備考途中不時的會有人退出,他們沒能抵御壓力,過早的進入考研疲倦期,從而造成復(fù)習效率低下甚至“自我放棄”。那么為什么會出現(xiàn)這種狀況呢?

來源|MBA網(wǎng)

太忙了,太累了

對于考MBA的同學(xué)來說,要兼顧工作,生活和學(xué)習。在疫情大環(huán)境下,每個人都背負著辭退的風險,職場壓力越來越重。工作一天,拖著疲憊的身體還要看書學(xué)習,休息的時間一再被壓縮,長時間下去,往往會力不從心,早早放棄。

自信心受到打擊

本身考MBA的同學(xué),離開校園有一段時間,記憶力和學(xué)習力有所減弱,再重新面對密密麻麻的書本知識,背了忘,忘了背,在反復(fù)循環(huán)中,面對枯燥的復(fù)習內(nèi)容和重復(fù)的復(fù)習節(jié)奏,身心都容易造成退怯、疲憊的狀態(tài)。

其實這些問題,考研的同學(xué)都會遇到,重要的是,遇到問題怎么想辦法解決掉,而不是一味的想著放棄,能夠在每個棄考期都穩(wěn)住心態(tài),挺過去的同學(xué),才會是考研的勝利者。

如果你現(xiàn)在正好冒出了放棄的想法,到了備考的疲倦期,不妨來看看以下這3種方法:

01.學(xué)會運用“吸引力法則”吧

“吸引力法則”認為:你有什么樣的念想你就創(chuàng)造什么樣的實相。物以類聚人以群分,好的總是吸引好的,惡的總是吸引惡的。念想就是能量——你的物質(zhì)實相生活由它創(chuàng)造。由此它鼓勵人們要積極思想,以正念吸引正念,以美好吸引美好,創(chuàng)造你的生活天堂!

因此,我們要學(xué)會用積極的心態(tài)去自我催眠,潛意識里告訴自己“一定可以”“一定能行”,別被負面情緒左右束縛。相信我,這個辦法很有效,沒有什么困難可以打敗樂觀強大的內(nèi)心。

02.自己才是自己的對手

在復(fù)習過程中,看到別人復(fù)習的那么好,提面準備的那么充分,自信心難免會受到打擊。所以,千萬別跟別人比較,每個人都有每個人的步調(diào),放穩(wěn)心態(tài),只要按照計劃前進就好。

03.注意身體

與全職備考的同學(xué)不同,在職考生面臨著工作和學(xué)習的雙重壓力,因此,一個健康的身體尤為重要。

這個時候大家壓力大的話,盡量不要吃的太油膩,多吃一些水果,也可以適量吃一點甜食,保持心情的愉悅。感覺疲憊的時候去室外走一走,可以有效地緩解壓力。另外,盡量保證充足的睡眠,良好的睡眠才是記憶力絕佳的充分條件哦!進入疲憊期并不可怕,可怕的是因一時找不到疏解的方法而選擇放棄。所以,同學(xué)們,穩(wěn)住,我們能贏。

END

內(nèi)容編輯:葛格

(本文轉(zhuǎn)載自長江商學(xué)院MBA ,如有侵權(quán)請電話聯(lián)系13810995524)

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